自己肯定感の上げ方👆
こんばんは。
和奏マロンです。
本日、美容院に行って来ました。
私は、ボワっと広がる癖毛なのですが、久々に縮毛矯正をかけてストレートにしてもらい、ウキウキです!
そして傷んでいるところも切ってもらい、綺麗にしてもらえて満足。
近々引越しをするので、この気に入っていた美容院とお別れするのは非常に残念ですが…
北海道でも、ピンとくる良い美容院に出会えたらいいなぁと思います😊
自己肯定感を上げるためには?
さて、本題。
自己肯定感を高めるために、何をすればいいんだろうか?
それは、ズバリ
・素の自分で、周りの人と話す
ことです。
人と自分を比べてしまう人は、自分を押し殺して(我慢をしながら)、周りの人とコミュニケーションをとっているケースが多いです。
自分の意見があっても、友人に合わせてしまったり、つい聞き役に回ってしまったり。
それは悪いことではありません。
むしろ、相手に良い印象を与えるのですから、良い人間関係を築くことができます。
一方で、自分はどうでしょうか?
グッと自らを抑えながら、我慢をしているので、不満は溜まっていきます。
自分も知らないところで。
なので、ふとした瞬間、爆発してしまうのです。
なんで、いつも私ばかり合わせているの?
○○はいいなぁ。楽しそうで。
と、ネガティブになってしまうのです。
心の中で、
私もありのままの自分を受け入れてほしい
と願っているのです。
素の自分で話せていない人は、空気が読める人で、とても優しい人です。
共感能力も高く、人の会話や行動から色々な事を察することができる人でしょう。
それはとても良いことなのですが、たまには、自分のことも見てあげてくださいね。
素の自分でいる状態が、長く続くと、心も安定します。
自己肯定感も高めることができるのです。
そうすれば、
人は人、自分は自分と、
人と比べなくても幸せ!という感覚が身につくはずです。
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