心の美 “Inner qualities are more important than outward appearance.”

ごきげんよう

オフィスミコト雅采 の張陽子です。

【心の美容】

私の歳になると（53才でございます）、「アンチエイジング」という言葉に囲まれて、外見の衰えを克服することの宣伝を目にしますが、メンタルのケアについての宣伝は見かけません。

ホルモンのバランスも崩れ始め、メンタルが正常に保てない人もいることは事実です。なのですが日本の広告は外見のことばかり触れていますね。もう少しメンタルにも触れて欲しいと思う今日この頃。確かに経験を積んでメンタルは強くなっておりますが更年期により辛い思いをされている人はかなり多いです。

(メンタル美容家♡張陽子)

さて、メンタルを強く保つために最近私が心がけていること

「図太くなる」

「えっ、じゅうぶんに図太いわよ！」とツッコミが入ってきそうですが
いえいえ、日本育ちの私はやはり自分に自信がなくなったり、社会に対して遠慮してしまう時もありました。

「私のやっているこれって相手にとってひょっとしたら迷惑かも…。」
「私のやっていることって需要あるかな…。」
「断られたらどうしよう！」

と、オドオドしてしまいがちでした。

でも今は少し図太くなって「大丈夫だよ！」と自分に言い聞かせて 前進することができます。
ガラスのような心（現代式にいうと「豆腐メンタル」）だと、仕事は進みせん。常にビクビク オドオドして何も進められません。
対人関係も何か言われる度に傷ついて何も出来ません。
昭和ガールズの私世代は

「人に迷惑をかけてはいけない」

といって育てられました。なので常に人の様子を伺ってしまいがちです。なかなか進めないメンタルの持ち主です。

（歳を重ねるとメンタルは強くなる）

さて、仕事の話になりますが、世間の時給は¥1,000位。
それなのに自分の仕事に高単価をつけるのも気がけてしまうもの。

でもね、自分だって時々高いもの買うでしょ？コンビニのコーヒーもあるのにスタバのコーヒー買う時もあるでしょ？
だからね、自分を高めるために常に自分磨きして自分に「高値」をつけてね。図太くなって！
メンタル鍛えて楽しくいきましょう。なかなか図太い神経にはなれないもの。でも、なったもの勝ちよ。

仕事面はもちろんですが、普段の生活も本当に楽しくなりますよ！「図々しいおばさんになりたくないから、このままがいい」って？
大丈夫、多少図々しくなったくらいでも海外の方々にくらべたらかわいいものです。

とにかく、自分を大切にね！

一度しかない人生、楽しく生きるために工夫していきましょう!