初めまして。 本日初投稿に挑戦してみようと思います。 【きょー🐕】と言います。 noteを使って色々な方の記事を読んだり、自分でも沢山の記事を投稿したりしてみようと思います。 一番最初は何を書いて良いか迷ってしまいますが 少しでも【きょー🐕】を知ってもらいたいので、 自己紹介から書いていきたいと思います。👍 ～きょー🐕の自己紹介～ 🔷職業：保育士 🔸年齢：23歳 🔶特技：釣り🎣🐟🐡🐠 🔷趣味：映画鑑賞、魚釣り、散歩、動画観賞「犬や可愛いもの」 この👇画
みなさんこんばんは、きょー🐕です。 皆さん。お仕事お疲れ様でした。 私は今日休みで健康診断に行ってました。 健康診断には必ず採血がありますよね。 私は大がつくほど注射が苦手です。 針を見れないんですよね。笑 色々調べるために9本採血しました。 はーい。地獄の長いー針が私の肌に‥。 あと地獄だーって思ったことが中学の一年のときに水泳の見学をしてて熱中症になり2週間入院しました。 水を飲んでなかったので‥。両腕に点滴を二本つけてました。なぜ地獄だと思ったかというと‥。
みなさんこんばんは、きょー🐕です。 犬を買っている皆さん。 愛犬たちにドクターズケアって知ってますか？ 特定の疾病に対応して栄養成分や機能性原料を配合したものです。
みなさんこんばんは、 きょー🐕です。 みなさん、コロナは５塁に変わりましたが、今コロナになっている人たちが増えてきてますね。 皆さんはどんな対策をしていますか？ 私の家族は疾患持ちなので十分に注意しています。
みなさんこんばんは、 私はきょー🐕です。 みなさん、育児、人生、仕事 しんどいけど 『私が頑張らないといけない』 と思ったことありませんか？ 周りの人に『頑張れ！応援してるよ！』と言われると嬉しい気持ちにはなりますが一人になると、『また頑張らないといけないのか』となるときがありますよね。そんなときには外で深呼吸をして心をまず落ち着かせましょ😌 (自分を褒めることも大事なことです。) ★昼間よりも夜のほうが精神的に心が落ち着くので夜、外に出て空気を吸いに行きましょ。
皆さん。おはようございます。 きょー🐕です 今日は私のおすすめな本やアニメをご紹介します。 暇だーという人はぜひ見てみてください🥰 精霊の守り人の主要登場人物バルサ 物語の主人公。短槍の達人で女用心棒。 チャグム 新ヨゴ皇国の第二皇子。 タンダ バルサの幼馴染。薬草師。 トロガイ 当代最高の呪術師。タンダの師匠。 二ノ妃 チャグムの母 精霊の守り人 の簡単なあらすじ女用心棒バルサは、偶然新ヨゴ皇国第二皇子チャグムを助けたことをきっかけに二の妃から息子の護衛を頼ま
みなさんこんばんは、きょー🐕です。 財布の色は何色ですか？ 実は、お財布の色には、それぞれ意味があることをご存じですか？ お財布は毎日持ち歩くアイテムなので、どんな色のお財布を使うかによって、知らず知らずのうちに色が持つエネルギーの影響を受けることになります。 この記事では、それぞれの色が持つ意味と、風水でのラッキーカラーをご紹介。 今の自分に合わせた色のお財布を選んで、持ち物から運気をアップしていきましょう♪ 2023年ラッキーカラーのお財布紹介がすぐに見たい人
皆さんは、こんばんは、きょーちゃんです🥰 今日もお疲れ様です。 皆さん、無理してお仕事、家事、育児していませんか？ その時は空気を吸ってお茶を飲んで休息をしてくださいね。 さぁ～て、今日は頭痛について話します。 皆さんは頭痛がするっていう日はありませんか？ 頭痛には緊張型頭痛と偏頭痛があります。 その２つの頭痛を和らげるためには、緊張型頭痛のときは温める、片頭痛は、冷やします。 ツボを刺激するなら、こめかみを押す、頭のてっぺんを押す、頭と首の境目を押す。 現実的には
皆、こんにちはきょー🐕です 私の実家の犬の写真を載せます。癒やしにしてください。 この顔に家族メロメロ♥
皆さん、こんばんは、きょー🐕です。 今日も一日お疲れ様です。 「今日は一日頑張った」、「大事なプレゼンの準備で忙しく働いた」、「趣味の運動に精を出した」ときなど、効率よく疲れをとりたいときにおすすめの飲み物や栄養素をご紹介します。 ◎(疲れはどこから来るのか) 「疲れの要因」というのは何を想像するでしょうか？激しい運動や神経を使う仕事など、比較的負荷の高い行動を想像する人が多いと思いますが、私たちの体は呼吸や消化など、生命維持活動に常にエネルギーを必要としています。私た
家でできる運動とその効果とは？おすすめのメニューや注意点も解説「家でできる運動にはどんなものがあるんだろう？」 「自宅でのトレーニングを効果的に行いたい……。」 このように、家で運動をしたくても具体的に何をしたら良いのか分からずお困りの方もいらっしゃるかもしれませんね。 スペースが限られている家の中でも、工夫次第では有酸素運動や筋トレなどさまざまな運動が可能です。 運動不足の解消やダイエットに役立つと考えられますよ。 今回の記事では、家でできるおすすめの運動や運動の効
「健康的なからだづくり」と生活習慣健康的なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠をとり、正しい生活習慣を定着させることが重要です。これらが乱れた状態を長年続けていると生活習慣病につながります。 しかし、これまでの生活習慣を改善するには、時間を要します。習慣には「逆戻り」という現象があり、「知らず知らずのうちに、元の習慣に戻ってしまう」ということが起こります。このため、「持続可能な範囲で、ゆっくりと時間をかけて改善していくこと」が重要です。←(
皆さん、こんばんは、きょー🐕です。 皆さん、今日もお疲れ様です。健康に過ごせていますか？ 健康になるためには、食事、睡眠、運動をすることで健康な体になると言われています。体を健康であっても心はどうですか？体と心両方とも健康になりたいですよね。 今日は、心の健康について保つコツを教えします。 ◎心の健康を保つコツ 良質な睡眠（1日6～7時間程度） 1日3食バランスの取れた食事 適度に体を動かす 長時間労働をしない 趣味など自分が夢中になれることを持つ 入浴はシャ
みなさんこんにちは きょー🐕です。 突然ですが、仕事場で怒られて泣かないのに家族に何か言われて泣いてしまう経験ありますか？ 私がそうです。 何故か仕事場で注意や何か言われても『はい。わかりました』みたいな感じで受け止めて、親に、『馬鹿じゃないの？』とか言われたら何故か涙がポロッと‥。 私は、一人で誰も見られてないところで泣いて落ち着かせています。 みなさん、こういうときは我慢せず泣いてもいいです。一旦落ち着く場所に行きましょ。 心が落ち着いたら戻りましょ。 皆さんの悩
おはようございます きょー🐕です。 皆は、お盆楽しく過ごせましたか？お仕事だった方はお疲れさまでした。 今日は初心者でも作れる簡単シホンケーキをご紹介します。(´∩｡• ᵕ •｡∩`) 皆は、お仕事疲れたときや一緒にいるパートナーの人に食べさせてあげたい〜。簡単なケーキないかな〜と思いませんか？ 私はお仕事疲れに甘いものが食べたくなります。美味しいケーキを食べると幸せですね。
みなさんこんばんは 皆さんはネット買い物で『この可愛いものほしい〜けど高い😅』って思ったことありませんか？ 雑貨、服、筆記用具など安く手に入れたいですよね。 私がネット買い物して安いって思ったアプリをしょうかいします。 １つ目はSHEIN ２つ目 このアプリはSHEINより少し高い気がしますが、デートしたいときに大人っぱい衣服を着たいって方におすすめしたいです。 かっこいい服や可愛い服がたくさんあります。 また、おすすめなアプリがありましたらご紹介しますね。 読んで
