腸内細菌と私。はじめに
最近、体の調子が悪い、何だか元気が出ない、どうも疲れやすいような気がする、集中力が続かない……。
こんなふうに感じたことはありませんか? 要因はいろいろ考えられますが、そのうちの一つに、腸内や血液が汚れていることが挙げられます。そこで私は、腸内環境を整備し、きれいな血液をつくる、とっておきの方法を、読者の皆さんに提案しようと思います。
腸内細菌は実は「もう一人の自分」です。100種100兆個といわれる腸内細菌のおかげで、私たちは生かされています。そのことへの気づきと感謝の気持