暇は大敵

人間、暇すぎると鬱になるという話を耳にしました。

これは本当な気がしています。

今私が働いている部署は閑散期に入り、とてつもなく暇です。
毎日毎日同じことの繰り返しで、かつやることもほとんどなく、行く意味あるのだろうか？と思ってしまいます。

そうすると余計なことを考える時間が増えて、以前より鬱感が強くなった気がするのです。

きちんと日々睡眠はとっているし、抗不安薬も飲み続けています。それでも鬱々としてしまいます。

暇な時間をどうにか有意義に使えないかと、読書をしたり、学科試験の勉強をしたり、資格検定の勉強をしたりしてみましたがそれでも暇！！

時間が早く過ぎないかなと時計を何度も見てしまいます。

自己啓発本ばかり読むことが多かったので、もっと熱中できるようなジャンルの本を探してみようかな…

おすすめの本があったらぜひ教えていただきたいです。

そして近々カウンセリングを受けに行くことになりました。少しでも考え方が変わったらいいなと思っています。