社交不安障害と私

みなさんは社交不安障害という病気を耳にしたことはありますか？

社交不安障害とはざっくり言うと、人と接する場面において極度の不安や緊張におそわれ、日常生活を送ることが困難な状態をいいます。

現在私は社交不安障害を抱えています。
心療内科に通いながら公務員として働いていますが、常に不安とたたかいながら生活を送っています。（周りの人には病気がバレないよう努めています。）

そして社交不安障害を抱えていることは誰にも話していません。話してみたら楽になるのではと思ったこともありましたが、伝えたことで私に対する見方が変わってしまうのではないかという不安の方が大きく、断念しました。

どうしたら対人不安が小さくなっていくのか、試行錯誤しながらnoteを書いていきたいなと思っています。

社交不安障害を克服された方や対人不安を乗り越えた方がいたら、お力添えいただけたらうれしいです。