頭痛にも種類があります2

こんにちは！
熊本でドライヘッドスパ専門店優頭〜yuzu〜
をやっております！

専門は不眠・頭痛を改善するための施術を行って
おります♪
元看護師としての知識と経験を織り交ぜた
特殊な技術をご提供しております☆

今回の頭痛の種類は

「緊張型頭痛」

頭の筋肉のコリが主な原因の頭痛になります。

痛み方の特徴

・頭が重い
・頭が締め付けられる様な痛み
よくお客様が言われるのが
「孫悟空の金の冠が閉まる様な感覚」と
表現されます！

原因

・食い縛りがある
・ストレスが多い
・片方だけで食事を噛む
などがあります。
頭の横の「側頭筋」が硬い方がほとんどです！

この横の筋肉が原因です

セルフケア

・シャンプーの時などに頭の横のマッサージを
　してあげる
(強くしない優しく頭皮を指の腹でとらえて動かしてあげる感覚)
・耳を引っ張ったり、回したりする
・頭や首を温める
などを行ってください☆

この側頭筋が緩むと緊張型の頭痛は改善します
そしてセルフケアを続けることで頭痛が
出にくくなり、生活上のストレスなども
軽減していきます。

ドライヘッドスパは頭の筋肉をしっかりと
もみほぐしていきます。
頭の筋肉がほぐれると睡眠の質も上がると同時に
頭痛の改善にもなります。
頭痛・不眠でお悩みの方はぜひ頭の筋肉を
ほぐしてあげてくださいね♪