ヨガサークル８回目・９回目

６月末に８回目、７月はじめに９回目を開催。
仕事の関係で間が３日しかあかず、しかも月末と月初。
１ヶ月ごとにテーマやシークエンスを考えているので、８回目の振り返りをまとめる間もなく、急ピッチで準備をしました。
結果、シークエンスは仕上げ、どんなミスアライメントがあるか、見るポイントの整理はできたが、インストラクションの練習不足で言葉は途絶え途絶え。。。わかりにくい表現になったりしてしまった。反省。

セリフを丸暗記して、それを話すというのは違うと思うが、やはり口が勝手に喋る位言葉が馴染むと、落ち着いてインストラクションできる。来週まで１週間位時間があるので、しっかり練習しよう。

見せ方、どこで動くかはもっと考えなくてはいけないと思った。横向きになったときに、自分のことを後ろを向かないと見えない人がでてしまい、慌てて動いたが、スペースがなく。。。次は、このパートはここで動くというところまで、考えておこう。

７月は肩甲骨を動かすシークエンスを作った。終わったあと、視界が明るくなった感じたする、背中が温かい、すっきりしたなどと感想をいただけた。
今日初めて参加してくれた方もいたので、とてもうれしかった。ヨガの輪、自分を労る時間をつくることが、広がっていってくれたらいいなと思う。