これから大人になる方へ…5

これから大人になる人に覚えておいて欲しいのが「自己時間」と「他者時間」の使い分けです！
これを意識すると疲れ方が違ってくるよー本当に！

起きた時から疲れてる大人って周りにいませんか？
なんか大変そうだし、頼れないし、話しかけにくい…
あんなになるなら大人って大変そう…と思います

起きてから、様々な家事をこなし大慌てで出勤、仕事に追われて、帰ってから食事を作ったりなんだかんだで寝る時間、ゆっくりお風呂に入る時間もない…みたいな事は大人世界では結構あります

つまり、誰かのためにばかり時間や労力を使い、自分のために使う時間や労力が無い…これ、結構しんどいです

いわゆるエッセンシャルワーカーさん達は感情労働と言って、自分がツラい時もそれを隠して仕事するからしんどいけど世の大人達は、結構やってる。サービス業もサラリーマンもフリーランスの方も、ちょっとしんどい時も平気なフリして仕事頑張らなきゃいけない！って瞬間あるんだよ

だからね、自分のための時間、労力作る工夫してみて

何をすれば貴方は癒される？
食べる事が好きなら好きな物をお気に入りの食器で！
お茶やお酒を飲むのが好きなら洒落たグラスなど！
YouTubeで推しの動画を見るなら誰にも邪魔されない環境で！
お仕事するなら、お気に入りのペンや付箋を使って！
私のデスクの引き出しにはジブリのドリームトミカ入ってます！
美容が好きなら奮発したガジェットを使ったり！
夜はフワフワのお気に入りのパジャマ着たり！
好きな香りのハンドクリーム塗ったり！

少しでもいいから、やる事の合間に自分のための時間を挟むんだよ！
そして自分を奮い立たせる！
やり遂げたら自分の時間をちょい挟む
　
誰かの目線や意見なんていらないよ
お気に入りを周りに置いて、頑張れたらハッピーだし
誰にも迷惑かけてないし

ちゃんとしてなきゃダメ？みんなと一緒じゃないと怖い？

ふざけんな！自分の幸せより優先するものはないよー

自分が幸せにならないと誰も幸せに出来ません
自分を愛さないと、他人も愛せません

もし私の親や恋人が「私が不幸になってでも、あなたに全てを捧げます」と言ったら、気持ち悪いし怒るよ
「そんな事より、自分のために生きろよ」と言う

だからね、これから大人になる方へ
自分の幸せや自分を大切にする方法、ちゃんと自分で考えて実行してください！（何が幸せって人それぞれだから自分で決めてね）
根っこにそれがないと大人世界の苦労は乗り越えられないから！優先事項ですから！

今日もお気に入りのお茶を飲んで、お仕事やりますか！
大人のみなさんも子どもさんもみんな頑張っている
偉いです！
だから、自分も大切にしてください

お付き合い頂きありがとうございます