自宅安静の日々のまとめ【妊娠記録】

私の自宅安静は２８週４日から、３５週までの４４日間となった。

お医者さんに、自宅安静の指示を受けた時はこんなに長丁場になるなんて思っていなかった。軽い気持ちで自宅安静の日々を記録しようと、noteに綴り始めた。だからタイトルが全部「自宅安静〇日目」となっている。自分でも振り返りにくいので、このnoteでまとめていく。

自宅安静となった経緯

自宅安静１日目　音楽を聴いたり、ネイルしたり、台湾風唐揚げを作ったり、noteを２本書いたりと充実して過ごした。

自宅安静２日目　皆既気食を見ていたらお腹のちびちーちゃんがたくさん動いていて、とてもハッピーな１日だった。

自宅安静３日目　私の自宅安静の過ごし方をタイムスケジュールごとに綴った日。

自宅安静４日目　今日やったことリストを書いて、自分で自分を褒めた日。

自宅安静５日目　初めて不眠の症状が出て苦しんだ日。

自宅安静６日目　旦那さんがひまわりのブーケをプレゼントしてくれた日。

自宅安静７日目　タイムスケジュールで１日を振り返る。気分がどよよんとしていた日

自宅安静８日目　ちびちーちゃんのお名前をノートにまとめながら真剣に考えた日。

自宅安静９日目　マタニティヨガに挑戦した日。

自宅安静１０日目　コウノドリのドラマを観た日。

自宅安静１１日目　自宅安静していたのに体調を崩してしまった日。

自宅安静１２日目　「着替える」ということと、友達との電話から産前産後鬱についての考察をした日。

自宅安静１３日目　翌日の健診への期待と不安、それから今までの自宅安静の期間を振り返った日。

自宅安静１４日目　３０週健診の記録。ここでまたさらに２週間の自宅安静延長を言い渡された。

自宅安静１５日目　お腹が張ってしまって、ほとんど何もしていない日。

自宅安静１６日目　仕事をしていないことへの申し訳なさから、メンタルが後ろ向きになりながらも料理をして気を紛らわせていた日。

自宅安静１７日目　旦那さんパワーでメンタルがニュートラルに戻った日。旦那さんが不在の間、実家に帰省するための用意をした。

自宅安静１８日目　実家の近所に住む従姉の赤ちゃんを見に行った日。

自宅安静１９日目　私が母になるように、母もばあばになるための準備をしていることを実感した日。

自宅安静２０日目　埼玉のマンションに帰ってきた日。名前について考えていたけど、途中でパソコンがうまく機能しなくなってしまった日でもある。

自宅安静２１日目　自宅安静になってから急に増えてしまった体重に焦りを感じた日。

自宅安静２２日目　旦那さんの名言「父親になる実感は正直まだわかない。けど、妊婦の旦那だという自覚はある。」

このころは日によって、時間帯によって、さまざまな要因が絡み合って、メンタルがぼろぼろだった。急に泣いたり、突然過食に走ったり、自分を傷つけたりいろいろしていた。

自宅安静２３日目　メンタルがやばかったけど、断捨離しようと頑張った日。

自宅安静２４日目　おうちから出られないことへのストレスがマックスだったころ。フライパンに八つ当たりしたり、本当につらかった日。

自宅安静２５日目　ホームベーカリーデビューの日。

自宅安静２６日目　天気の悪さから体調も悪ければ、心の調子も悪かった日。

自宅安静２７日目　ホームベーカリーに幸せを感じながらも、翌日の健診を心配する日。

自宅安静２８日目　自信満々だった健診で羊水量は悪化、血圧も高め、体重も注意のさんざんだった。ちびちーちゃんの３Dエコー写真がかわいくてほっこりだった日。ここから切迫早産の薬服用スタート。

自宅安静２９日目　心のざわざわに真摯に向き合い、原因、対処の仕方について考えた日。

自宅安静３０日目　友達と電話して地方と首都圏の保活の違いを感じたり、ベルメゾンでもらったオシドリ手帳を書いたりして過ごした日。

自宅安静３１日目　妊娠９か月目でむくみが気になり始めた日。ライターの応募もしてみた。

入院バッグを作って、いつでも生まれる準備OKにしたり。前向きに過ごせるようになってきたころ。

自宅安静３２日目　やることリストを作ったら大満足の１日を過ごせた日。

自宅安静３３日目　ひたすら体調が悪いことを書き綴った日。

自宅安静３４日目　胎動が激しすぎて心配になった日。おうちバーベキューをした日。

自宅安静３５日目　お腹がパンパンに張りながらもお料理を頑張った日。

自宅安静３６日目　旦那さんとリンクコーデだった日。

自宅安静３７日目　午後から急に不安定な精神状態になり、旦那さんに泣きついた日。

自宅安静３８日目　知り合いの出産から、本当に生まれるってことを噛みしめた日。

自宅安静３９日目　胎動が下の方でしかしなくて焦った日。

自宅安静４０日目　ひたすらのんびりして眠った日。

自宅安静４１日目　生活リズムを一度崩したら立て直しは大変だ。おうちに素敵なカーテンをお迎えしました。

自宅安静４２日目　自宅安静の日々に終わりが見えた日。３４週の妊婦健診。

自宅安静４３日目　ちびちーちゃん１歳のお誕生日の夢を見た日。

自宅安静４４日目　前駆陣痛が起きた日。

こうして振り返ると、本当にいろいろなことがあった４４日間だった。精神状態もおかしくなったし、自宅にいるはずなのに風邪をひいたり、すごくポジティブになったり。心の変化が忙しかったなぁ。

でもこの４４日間はちびちーちゃんをお腹に入れておくための、大事な大事な日々だったから。どんな日であっても無駄な日なんてない。

励ましてくれた方、サポートしてくれた方、どうもありがとうございました。無事にちびちーちゃんを生めますように、がんばります。