JOWN - minimalist
みなさん、こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWNです。 ソロキャンプブームが始まった時に、僕もやってみたキャンプ。当時は冬キャンプという存在を知らず、始めてみてその魅力に深く感動し、そこからキャンプ沼にどっぷり浸かることになります。 そこから自分なりに道具を揃えて色々なキャンプ地に赴くことがあったのですが、次第に道具を厳選しバックパックを背負うスタイルのキャンプをするようになりました。それからこうしてミニマリズム生活をしているわけですが、ふと気づいたんですね
みなさん、こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWNです。 11月後半に入って急激に寒くなりましたね。息も白くなり本格的に冬が到来してきたのだと実感できます。 僕は冬が一年の中で最も好きな季節です。鍋物や温かい料理は美味しく感じられ、お風呂の熱がじんわり体を伝わるのが心地よく感じます。このぽかぽか感がたまらなく好きです。 しかし一方で、冬は体調を崩しやすい季節でもあります。空気は乾燥しウイルスや菌が飛ぶので、僕の職場でもマスクをつける方が多くなりました。 そ
みなさん、こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWNです。 突然ですが、僕はYouTubeが大好きです。暇つぶしはもちろんですが、今では生活術や活用法・趣味・学習など日常に役立つ動画を上げる人が増え、学べることが非常に多いサービスとなっているからです。 いわば、第二のググるです。映像・音声付きで非常に自分に馴染む情報収集ツールとなりました。 そして僕は、月額でYouTubeをより快適に使えるサブスクである「YouTube Premium」にも加入しています。自
みなさん、こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWNです。 先日、水道橋にある「東京ドーム天然温泉 スパ・ラクーア」という温浴施設にサウナ巡りに行ってきました。 前回記事で写真を載せた錦糸町にある「黄金湯」と同じくドラマ『サ道』のロケ地になった場所でもあります。 サウナ室が4つもあり温度設定は緩めのものが多いので長く入ることができます。館内も綺麗で広くて過ごしやすく、特にリラックススペースの席数には圧倒されます。 東京は本当にいいサウナ施設が多くて羨ましい限
みなさん、こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWNです。 先日、大学時代の友人の結婚式に出席させていただきました。 当時は知り得なかった友人の経歴などを見ると本当にご家族とご友人、会社の同僚など多くの人に恵まれているのが分かり、素敵なパートナーとの出会いも必然のように感じながら見守らせていただきました。 末長く幸せな時間を、お二人に築いていってもらいたいと願うばかりです。 今思うと僕は友達が少ないので、こういったイベントに参加するのは非常に稀有なことです。
みなさん、こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWNです。 肌寒い季節になってきましたね。 僕はこの時期の気温の急激な変化についていけず、先日体調を崩し今もまだ慢性化した咳が残っている状態です。咳は喘息症状として残っているので、なかなかにつらいです。 体に無理のないよう、暖かい服装で過ごしたいと思っています。 服といえば、僕は今の住居に引っ越した時に、思い切って「私服の制服化」を実践しました。 「私服の制服化」は最初こそコストはかかるものの、生活を効率的に過
みなさん、こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWNです。 最近はスキとフォローの通知が徐々に増えていて、日々note記事作成に力が入るようになってきました。 承認欲求が満たされて浅ましい喜びを感じていますが、note記事を読んでくださるみなさんには本当に感謝しております。 そんな僕は基本的に家でMacBookを開いてnote記事を作成するのですが、その時に大変お世話になっているのがHelinoxから販売されている「グラウンドチェア」という商品です。 この商
みなさん、こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWNです。 ミニマリズム生活を送って半年、だんだんとモノが少ない生活にも慣れてその環境が心地よく感じるようになってきました。 以前の記事「24-18 断捨離からの贈り物」でも述べたように、モノを大切に扱うようになり、無闇にモノが増えることはなくなって手元に残っているモノをより大切に扱うようになりました。 そんな生活を送っていると不思議なことに、身の回りにあるモノは特定の企業のモノやサービスばかりが集まっていること
みなさん、こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWN(ジョウン)です。 最近はコロナの影響やウクライナ情勢の影響から、物価高騰だけでなくサービス料金の高騰も目立つようになりましたね。 利用しているお店や施設の利用料金が値上がり、普段の生活がやや苦しく感じる方も多いことでしょう。個人的にはサウナ施設の値上がりが残念でなりません。 僕が勤めている会社も例外ではなく、中でも社員食堂の値上がりは苦しく、食費を少しでも抑えるために最近流行りの「スープジャー」を購入し、昼
みなさん、こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWN(ジョウン)です。 先日、キャンプ用品の一部をジモティーで通じた方にお譲りしました。 サウナがライフワークになったこと、バックパックスタイルにそれらの道具が必要なくなったことなどから手放す決断をしました。 キャンプ用品も大きいモノですので、その道具が占領していた空間を取り戻すことができ、次の方へお渡しできて無駄にもならず、心が晴れやかな気持ちになりました。理想的な断捨離ですね。 ミニマリストの原点のワークであ
みなさん、こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWNです。 先日、彼女と錦糸町にある「黄金湯」という銭湯に行きました。 ドラマ「サ道」内でも登場し、令和の銭湯といった感じで、ミニマリスト好みのシンプルで機能的なデザインが心をくすぐりました。 もちろん目当てはサウナ。あつあつのサウナとひんやり水風呂でとても気持ちのいいサ活ができたと思います。 満足な休日を過ごすことができたのですが、充実した休日は次の日の仕事を乗りこえるための動力源となります。 しかし、休み
みなさん、こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWNです。 今回の記事はiPhoneのホーム画面についてです。 ホーム画面はおそらく現代人なら最もよく目にする端末画面だと思います。 もしかしたらパソコンのデスクトップ画面よりも目にするのではないでしょうか。 僕の場合は、たくさん目につくからこそ、ホーム画面は綺麗に使いやすく整えたいと思っています。 ミニマリズム生活になって、一層その思いは強まりました。 僕は長年iPhoneを愛用していますが、なかなか使いやす
みなさん、こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWNです。 30代成人男性になって肌荒れが気になり始め、一度やめてしまった「スキンケア」を再び始めるようになりました。 肌のお手入れはなかなか時間がかかりますよね。僕の場合は最低でも3ステップはやらないといけないので、それだけでも大変です。それがあるせいで、肌のお手入れが挫折してしまったのです。 そこで今回は、最近のスキンケア習慣になりつつあるスキンケアの方法をご紹介しようと思います。 とはいっても、一つ一つの
みなさん、こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWNです。 先週の台風の低気圧の影響か、三日間ほど体調を崩してしまい、病み上がりの怒涛の連勤でドタバタしてなかなかnote更新に進むことができませんでした。 長らく期間を空けてしまい、この度は申し訳ありませんでした。 今はもう全快ですので、以前のようにnote記事作成をして参ります。またお気軽にご一読いただければと思います。 それでは本編に入ります。 いきなりですが、みなさんは「積ん読」の経験ってありますか？
こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWNです。 さて、この「苦悩論」シリーズも今回で最終回です。思考と感情の関係性から読み解いた、僕なりの「悩み」の考察を続けてきました。 前回は思考を途切れさせて感情に身を委ねる「思考のシャットダウン」をすることで、地続きのネガティブな思考状態をリセットする術について語りました。 今回は自分に向き合い、日常的に自分の「悩み」を正しく認知しようという試みを考察します。普段から自分の本音に向き合う姿勢を持つことで、深い悩みになる
みなさん、こんにちは。「部屋から始まるミニマリスト」のJOWNです。 今回の記事は、前回の記事「24-11 悩み論① 「悩み」とはなにか」の記事の続きです。詳しくはこちらの記事を読んでみてください。 前回は「悩み」の実態について持論を持ち込んで考察してみました。 「悩み」は長期にわたる葛藤がもたらすものであり、解決は早い方が良いという僕の見解を話したところで終了しましたね。 その見解から今回は具体的な「悩み」に対する対策を考察してみようかと思います。 「取り除くスタ
