いつも日曜日の午後は自宅から車で10分のスタバへ行きます。お家にいるとダラダラしてしまうから。 とりあえず、本とMacBookとノートを持って スタバへ駆け込みます。 お昼ご飯を食べた後にソファーに転がったら終わり。 考える間も無く、ポイントはロボットのように ソファーではなく、ヨガマットに寝転び、お尻と足トレを10分ずつ。 終わったら歯を磨きスタバへ行くのがルーティン。 前まではラテを飲んでいましたが カロリーがすごいので笑 ここ最近は、カフェアメリカーノのデカフェ
おはようございます！ 日曜日の朝🤸♀️✨ いつもであれば、 日曜日の朝はシティまで1時間かけて行くのですが 今日は運転したくない気分🫡 ということで近所のカフェへきました。 思い返してみればもしかすると 運転が少しストレスになっていたのかもしれない。 土日はせっかくだからどこか遠出した方がいい。 というマインドが強かったのかも。 ※運転があまり得意ではありません シティへ行ったとしても 行くのはカフェとWhole Foods Market。 先週Whole Food
おはようございます！ 今日も4時過ぎに起床🕊 土曜日なので少しベットでごろり🫡笑 朝からお家の掃除、洗濯、運動、家族と彼と電話をして 銀行に行き、カフェに来ています。 アメリカの銀行はお菓子とジュース、珈琲が貰い放題。 いつもはお水とチョコ1粒を頂くのですが 今日はあまりにもポップコーンがいい匂いだったので ポップコーンをゲットしてしまった😋 ポップコーンを頬張りながら 運転し、いつものカフェへ到着。 そしたらなんと、ホームベーカリーのポップアップが。 綺麗な女性の笑
昨日はWhole Foods Marketへ 1週間分のお買い物へ行ってきました。 1ヶ月の食費は大体$800〜900くらい。 ※一人暮らし27歳女子です😋✌🏽 エンゲル係数はかなり高めだと思います。 添加物の入っていないもの オーガニックのもの を選ぶようにしています。 お水も以前は水道水をがぶ飲みしていたのですが ペットボトルを購入するようになりました。 アメリカは硬水なので 私の髪の毛とお肌に合わないですが あの手この手で日々解決策を模索中です🍋✨ 冷蔵庫の中
私の住んでいるところから北へひたすら走ること2時間。 147マイル（236キロ）先にナッシュビルはあります。 着いてカフェに行き少し本を読んだら行動開始。 お昼はシェイクシャックでシングルバーガーとポテトを頂き そのままぷらぷらブロードウェイを歩いていると お菓子屋さんを発見。 ピーカンナッツダークチョコを2かけら購入。美味しい😋 食べたらさあ歩く時間。 ブロードウェイを行ったり来たり。 お酒は飲めないのでバーにちょろっと潜り込んだり 外から音楽を聴いたりとにかく歩いて
こんにちわ！ マイ健康ルールを今回は紹介したいと思います！ 食事編😋①お水を1日2リットル以上飲む →体の回りが良くなり毒素を排出しやすくなり 体のむくみも良くなります。 基本的に水分はお水のみ、 ジュースお酒は一歳飲みません。 コーヒーは1日3杯飲みますが、 朝にカフェイン入りのコーヒーを飲んだら それ以降はデカフェを飲むようにしています。 ミルクは入れないか、オーツミルクか豆乳です。 ②3食自炊する →自炊をすると、 自分の好きな
こんにちわ！ 世界一の3日坊主ユウミです！あちゃー！ タイトルの通り、コンスタンスに執筆できるように ベストを尽くしてまいります🤸♀️ 今週末は三連休🙏🏽 5/30（月）はメモリアルデーといって 戦没将兵追悼記念日と夏の始まりを示す日になります。 三連休、、どこかへ出かけよう。 車の運転がちょっぴり苦手な私ですが ナッシュビルチャレンジということで 2時間かけてナッシュビルまで来てみました。 今はナッシュビルのカフェで オーツミルクラテを飲んでいます。 ナッシュビ
こんばんわ！ スーパーヘルシーだけど とてもとても大きな胃袋をもつ私の一日の食事を紹介します。 食べているものはヘルシーなのだけれど 量が多いのでなかなか痩せないというわけです。 ☀️朝ごはん 🌝夜ご飯 ランチは朝ごはんと全く同じもの（ブルーベリー豆乳は除く） 食べたい気持ち vs 自分のベスト体型でいる爽快感 戦いは終わりません、、 おやすみなさい
こんばんわ！ 週末にWhole Foods Marketにて 食料を調達するのですが、中でもお気に入りは この世界一硬いと思われるチーズ すでに半分くらい食べてしまっているのですが ジュクジュクに熟されている上に本当に硬くて硬くて最高なのです。 本当は溶かしたりしてリゾットにするのでしょうが 正直、調理方法がよくわからないので 私はいつもそのままかじらせていただいております。 クッキーを焼く前の生地とか お好み焼きを焼く前の生地とか 調理過程にあるものが昔から好きです
はじめまして！ 東京で27年間実家暮らしをしていた私が、 海外駐在員として、 アメリカのど田舎で一人暮らしをすることになり てんやわんやしながら生きている日々を つらつらと綴っていきたいと思いブログを始めました！ ちなみに、体系立てて人に物事を伝えることが 大の苦手。（お先、大丈夫でしょうか？🦭🌸） このブログの目的は、 日本に住んでいる私の家族や友達へ向けて、 スーパーおっちょこちょいな私だけど ちゃんと生きてるよ！毎日こんな感じで日々過ごしているよ！ という姿を届
