厚木健康センターにてサ活

今日はゴルフのあとに厚木健康センターに行ってきました！サウナ室は110度の高温で安定していました。寒い季節には高温サウナが最高ですね！
2セット目では、たまたまロウリュのタイミングに遭遇して、火傷しそうなほどの熱さを体感しました😆限界まで我慢したあとは水風呂でクールダウンして、すぐに3セット目に突入しました！サウナの聖地しきじでおすすめされているこの方法は本当に気持ちいいです！負荷が高い分、整う感じも1.5〜2倍になります😁ぜひ一度試してみてください！