夢中力の習得はこうやる

夢中になる方法

おはようございます☀️
深夜のクルマ移動野郎から、新幹線or飛行機or夜行バス野郎に変えていっているかつさんです。理由は、心身にとって危険⚠️だということ(今更って思うでしょ？)。そして、時間を有効活用するということ(もっと今更？って思うでしょ？)。

今更気付いちゃったんです。でも、僕にとっては優先すべきことがたくさんあって選択してたんです。
それでも！！変えようと思った。

お金で移動を買うことにケチっていたんです。でも、心身の健康と時間を買うと気付いたとき、
安いやん！って思えちゃったんです。
結構、衝撃的でした。

めちゃくちゃ今更なんです、ほんとに。(笑)
でもね、いくら稼いだとしても毎日せっせと夜に勘定するのが経営者。僕が経営破綻したら、元も子もないから、何があっても良いように収支表は毎日見ています。だから、少しでも経費抑えてみんなにかつサンタで毎月プレゼント🎁費用にあてよう！とかって考えてたちっちぇオトコだったわけです。

でも、自身の心身の健康通帳残高と人生の時間通帳残高には目を向けていませんでした。そりゃぁ、朝も早よから…そして夜な夜な志事することは好きだから良いとしても、ケチるところを間違えてたなぁと感じたわけです。

皆さんも、健康・時間残高確認しておかないと、1番恐ろしい『止まって何もできない』心身になり、時間を『不安』で覆い尽くすことになりますよ〜。
しかも、どちらも気づいた時には遅しなやつ。
コワイ。コワイ。

さてさて、気を取り直して❗️
今日のテーマは【夢中になる方法】

ドラマやアニメ、漫画…なんでも『続きモノ』って夢中になりませんか？？
続くんだけど、50分程度の一話の中で物語はうまく完結されて、来週へ続く。

そんなコツコツと小さな達成感を味わいながら、次を期待してワクワクして、来週のその時間にはテレビにかぶりつく(今はリアタイじゃなくてアマプラとかかな)！

夢中になるには、コツコツとワクワクとドキドキが不可欠であるということをかつさんは言いたいのですが、、、

なぜか夢中になろう！とすると、
やる前を重視して、最初からどデカい目標とどデカい負荷をかけまくる人が圧倒的に多い。

初回から面白いかも分かんないドラマに、3時間スペシャルの超大作と出されて、来週も続くと言われると気合いいりません？？
3時間が来週も続くかもしれない恐怖も(笑)面白くなかった時の喪失感と後悔はやばそう。ワクワクしない。

最初はどんなのかなぁって、フワッと観られるくらいなら、徐々に展開が気になり、いつの間にか夢中になっている。

この『いつの間にか』を生み出すのがミソ👍

そのためには、
コツコツが大切だと考えています。
やってる『うちに』観ることが楽しくなっている！その後であれば、3時間だろうが観ることに努力や気合いは必要なく、寧ろワクワクドキドキ、安心して「いつの間にか」夢の中に入っていける！

やっぱり、最初はベイビーステップが肝心で、みんなが超絶苦手としているのは、

・ベイビーステップの立て方
・ホントにコレで良いの？感
の２つで、続けられなくなっちゃってるところ。

・ベイビーステップ(＝まずは、体感していく)
・ホントにコレで(＝小さな達成感を味わっていく)
と置き換えて、立ててみてほしい。

そして、これを
【誰かに共有して、ある期限までやってみる】
とめちゃくちゃ夢中力が得られる！！

一度、夢中になってしまえば、継続する(夢中になる)方法が分かっているので、なんでも続けられて身に付けられます。ここでポイントは、誰に共有するか👍

あなたにとって、少し緊張感があり導いてくれる方が理想です！！ここで、独りでやって夢中が身に付いても良いのかもしれませんが、うまくいかないケースがあるのと、

『夢中になっているすげぇことを共有者が拡散してあなたの凄さを拡めてくれる』というオマケもついてくるので、僕は誰かに共有しながらやることをお勧めします👍

物足りないから、続ける！
当たり前だけど、その先にしか夢中はありません。あなたが選んだコミュニティに、まだ夢中になれていないのであれば、

ベイビーステップとして、
『noteにいいねしてみる』
そのアクションは、
▶︎僕が気付いて連絡をするに繋がり、あなたのネクストステップをエスコートできます。

まずは、夢中になるために何でもいい！
ベイビーステップを癖づけよう👍
背伸びせず、出来ることをすれば良い。
大丈夫🙆あなたには、出来ることがある。


ではでは！また明日ね〜！