【ダイエット】12日目
こんばんは。私です。遅れてしまってごめんなさい!
体重
前日に比べて+0.3キロ。1日目に比べて-0.1キロ。2週間弱続けているのに1日目から0.1キロってやばいな…。っていう気持ちです。気を引き締めます。
食事
朝兼昼 卵かけご飯 味噌汁
夜 ごはん マグロ 味噌汁 サラダ
間食 ポカリ お菓子 たこ焼き
運動
歩数 99歩
振り返り
たこ焼き美味しかったーーーーー。久しぶりに食べた気がする。
この日はちょっとだるくてポカリ飲んだ。
歩数99歩ってやばいな。持ち歩かなかったからかな。
今日は隙間時間でちょこっと筋トレみたいなことをしたよ。それからいつもの方法で入浴もした。
いい加減本腰いれてやらないと、痩せないよなあ。最近になってデートの気配が無くなってモチベがありません…悲しい。
いきなりそういう日が来た時のために今準備するんだよね…頑張ろう。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?