心と体に作用する色：赤

前回　色ってなぁに？
色の正体について書かせていただきました。


そして
同じ光線である
紫外線と赤外線が
私たちの体と心にどんな影響を及ぼしているのかについても
書かせていただきました。

今日は
可視光線である色が
わたしたちの心と体にどのように作用するのか：色の作用について
お話させていただこうと思います。

まず　赤から。

赤は、わたしたちが赤と認識している光は
780nm（ナノメートル）付近の波長領域で
この波長を浴びると
アドレナリンというホルモンが分泌されやすくなります。

赤：780nm

このアドレナリンは
循環器系に働きかけるので
血流が促進され
血圧、心拍数、血糖が上昇します。

モチベーションが高まり興奮しやすくなるため
勝負時に肌に近い場所で取り入れることで
活力がみなぎったり
積極的になるなど
体のパフォーマンスが高まります。


ゴルファーのタイガーウッズさんの赤いウェアや
巣鴨の赤いパンツや、靴下、腹巻も耳にしたことがある方も多いと思います。

試合では
赤いのユニフォームを着た選手（チーム）の方が
勝率が高いという研究結果もあります。

どっちが強そう？

赤をみて活動的になるのは、
このホルモン分泌の影響なのです。

なおこれは他の色も同様で
光の波長領域が変わると
促進される分泌ホルモンは異なります。

次回は何色にしようかな。