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【マット運動】前転について①技術について
はじめに器械運動で扱う前転は非常に基本的な技になります。この技でつまづく学習者は多くありませんが、その発展技につまづく学習者は大勢います。指導の前に前転系統の技に共通する技術を正確にとらえておきたいです。
前転の技術解説①回転加速(腰角度増大)
回転の勢いをつけるための技術です。はやく回ることではなく、腰を伸ばして高い位置から下ろします。
②伝導技術
腰をできるだけ伸ばしたまま振り下ろし、
はじめに器械運動で扱う前転は非常に基本的な技になります。この技でつまづく学習者は多くありませんが、その発展技につまづく学習者は大勢います。指導の前に前転系統の技に共通する技術を正確にとらえておきたいです。
前転の技術解説①回転加速(腰角度増大)
回転の勢いをつけるための技術です。はやく回ることではなく、腰を伸ばして高い位置から下ろします。
②伝導技術
腰をできるだけ伸ばしたまま振り下ろし、