自分を愛するとは🫶🏻

自分を愛するって何？と思われている方もいらっしゃると思います。

どんな自分も認め、赦し、
そして、否定しない事です！

何も出来ない日、寝過ぎてしまった日、などなど
そんな時、人は自分を否定し自己嫌悪に陥る
''完璧主義''
これが自分を愛せなくなる落とし穴なんです🕳️

どーんな自分も、愛してあげる事で
現実が変わるし、色々スムーズに物事が進むんです🌈

そして今あるにフォーカスを当て感謝する🫂🩷
ご自身の命に身体に感謝のメッセージをご自身で
伝えてみてください🩷

人からの評価や周りの目を気にする人は
セルフラブ不足だったりします❤️‍🩹🫂

自分を受け入れ認めて、愛する事で
他者や周りの評価を気にせず、自分に矢印を向けて''ありのままの自分で生きる''につながります🕊️🪽

これができてなくても意識したら大丈夫✨
私にもできない日はあります😌

ですが気が付いたら意識する事で慣れていきます

完璧じゃ無くても良いんです。
不完全だから美しい。

💡自分が自分を愛してあげないと
自分の存在意義や愛を誰かに求めることになり
自分らしく生きる事や本来の自分が望む生き方とまたかけ離れるからです。だからこそご自身を大事にして

どんな自分も受け入れ認め愛してあげる事で🩷
自分らしく生きることへの近道へ繋がります
見えなかった自分が見えてきたり知らなかった自分を知ることができたり✨

誰かや何かに気を遣って我慢せずに、

思った事を伝えてみたり🗣️
伝え方も大事ですが、自分を愛する事ができていたら
愛のある伝え方が自然と身につきます

自分を愛して大事に扱う事で人に優しくなれます✨
1番はご自身が幸せであることが大事なんです🌿

思った事を行動に移してみたり

誰かに言われたら嬉しいと感じる言葉、言われたいな
と他者に求めてしまう言葉をあたながあなたに伝える🩷

それを行動でも伝えてあげてください

⚫︎体のリンパを流してあげる事や

⚫︎限界が来たら休む事では無く
限界が来る前に気づいて身体を休めてあげることや😴

⚫︎気分がのらない集まりに参加しない

⚫︎自分がワクワクする事を自分にさせてあげる事

⚫︎やりたくても何か理由を付けて諦めていた事を自分に体験、挑戦させてあげる

⚫︎やりたくないけどやっている事を手放す

⚫︎嫌われるのが怖くて言えなかった意見を伝える

⚫︎自然に行く事、美味しいご飯を頂く😋

⚫︎ゆっくりお風呂に入る事など🛁

日常生活の中でできることはたくさんあります♪

自分を大事にしていたら最短ルートで🚪✨
本来の自分もっと言えば自分の魂が望む人生を生きることができます。

是非やってみてください
ご自身がご自身を愛で満たしてあげて🫙🩷