記事一覧
ダイエット日記 1ヶ月 経過。 HIIT? ピラティス?ランニング?
ダイエットをゆるく決意してから1ヶ月経過。前回の中弛みから、なんとか最後の三日間で目標達成できました。1ヶ月30キロ、ウォーキング、もしくはランニング!!
結論からすると、最終日に約20キロを朝に1時間、夕方に1時間半、夜に1時間と3回にわけて計、3時間半くらいかけて達成!!ということで夏休みの宿題を前日にまとめてやるような感覚での目標達成でした。
実際やった感想としては、夕方のセットで1時間
ダイエットをゆるく決意してから1ヶ月経過。前回の中弛みから、なんとか最後の三日間で目標達成できました。1ヶ月30キロ、ウォーキング、もしくはランニング!!
結論からすると、最終日に約20キロを朝に1時間、夕方に1時間半、夜に1時間と3回にわけて計、3時間半くらいかけて達成!!ということで夏休みの宿題を前日にまとめてやるような感覚での目標達成でした。
実際やった感想としては、夕方のセットで1時間