心身の健康と二次元好きを両立する

おはようございます！( ´ ▽ ` )ﾉ
朝早すぎて、この記事を読む方がいるのか不安ですが…笑

早起きしたので、一筆φ(．．)

ゆめくろが、対象店舗で本を買うとしおりをプレゼントするという企画をやっていたので、本を購入しました♪
お坊さんで精神科医の方が書かれた「半分、減らす」という本です。
デジタルや食事の量、ものなどを半分減らして、心が豊かな暮らしをしようという本です。実践できそうなポイントもいくつかあったので、今後やってみたいと思います。
（ちなみにしおりはガストロノミーとマギア・ゼミナールでした♡）

私はこういった生活に役立つ本や情報を見るのが好きです。
いろいろ自分の中で辛かったことを経験して、一番は心身の健康が大事だなーと感じたからです。

そして、アニメや、ドラマCD、ゲームといった二次元も好きです🌸
とくに声フェチ？な部分があるので、声優さんの声を聴くのがとても好き❣️
以前の私はこういった趣味と健康を大切にしたいという思いは両立しないものだと考えていました。
なんかかけ離れてる感じがして、上手く結びつかなかったんですよね～。

でも、いまはどっちも大切にしたいな、という思いがあって
健康になるようなことはやりながら、楽しく趣味をしたいと思っています。

具体的には
・散歩やストレッチといった運動をしたり
・（慈悲の瞑想というのをやっています）気配りや親切をこころがけたり
・自分が合わないと思ったり、疲れたり、気分が重くなる作品は見ない
・スマホは使用時間を決める（スクリーンタイムを使う）

といったことをしています。
これって、いわゆるオタクと少し違うのかもしれませんが、自分的には、どっちも好きだから、どっちも大事にしたいなぁ
という流れのままに流れていったという感じです。

あと、趣味があると（特に二次元関係は？）
お金のことで振り回されがちなので、そういった意味でも心を穏やかにいられるようにするっていうのが大切なことかな、と思います。

これからはそんな健康やオタ活に関する記事も書けたらいいなーと思います🌸

読んでいただきありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ