やっさん

職業:理学療法士/趣味:筋トレ、食事、お笑い/日々の勉強を放出します!!

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最近の記事

循環器 1

心臓の機能心臓の機能は、やはりイメージ通りポンプ機能ですね。 地球には重力があるので、血液は高い場所から低い場所への移動はエネルギーを必要としませんが循環をさせないといけないので心臓は血液を送り出し、迎え入れているのです。 本当にざっくりしたイメージの図です。 全身から酸素の乏しい血液が右心房へ還流→右心室から肺へ移動してガス交換→酸素の豊富な血液が左心房へ→左心室から全身へ といった流れです。 ですので、ポンプ機能といっても実は心臓の全てがその役割を果たしているのではな

    • 論文紹介:特発性肺線維症患者における有酸素運動と呼吸運動は呼吸困難、運動能力、QOLを改善する

      特発性肺線維症患者への運動療法の影響をシステマティックレビューで調べています。 方法検索戦略 期間:検索開始(時期不明)から2019年1月22日までの収録論文 対象:英語と日本語で発表された研究 検索ワード: 【参加者】間質性肺疾患(ILD)、特発性間質性肺炎(IIPs)、特発性肺線維症(IPF)、肺線維症、非特異的間質性肺炎、肺線維症  【 介入】 有酸素トレーニング、レジスタンストレーニング、呼吸筋トレーニング  【アウトカム】運動能力または呼吸困難またはADLまた

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      • 雑記

        初投稿から日が空きましたね。noteの使いかたが分からず放置していました、、、笑 普段はカレンダー通りの勤務で、仕事終わりはジムに行って勉強していることが多いです。 最近は初めてTKAの患者さんを担当しているので膝の勉強ばかりしています。今年は3学会合同呼吸療法認定士の試験を受けたいので呼吸の勉強をしたいのが本音です。。。 ですが!患者さんのために頑張りますよ 筋トレの方は偶然にも左膝を痛めたので低負荷からスクワットのフォームを見直しです。挙上時に骨盤が右にスラストしてし

        • 自己紹介

          初めまして、やっさんです。 普段は急性期病棟で理学療法士として働いています。2年目(もうすぐ3年目)ですが、人より少し長く大学に通っていたので25歳です。 趣味は筋トレ、食べること、お笑いを見ることです。 筋トレ 週3回くらいジムに通っていて主にBIG3をやってます。 ベンチプレス:100kg デッドリフト:160kg スクワット: 120㎏ 脚ザコですね、、、頑張ります! 食べること 中華、和食が大好きです! 中華はエビチリ、天津飯、麻婆豆腐、和食は親子丼、刺身が大