見出し画像

肉体改造計画８日目

ボンビーオロゴン（お家で肉体改造するなり〜）

2022.12.6 【８日目】
体重 71.8kg （前日比+0.0kg）

今日は胸トレの日です。
いつも通り腕立て（5分程度）とハンドグリップを両手でニギニギ（名称わからず汗）10回+3セット行いました。

当初より筋トレの負荷が足りないかな？と感じるようになってきました。

翌週はセット数増やしてみようかな？？

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？