お久しぶりです。 たまには書いておこうと思って、今日は書いていきたいと思います。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 本日は20km走で久々のロング走でした。 合宿以来ですかね。こんなに距離を踏んだのは、 ペースは3分40秒ギリくらいで行こうと思っていたんですけど、余裕があったんで、なるべくレースのペースに近づけて走りました。 残り5キロはなんか、横に見える川が三途の川に見えました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 足も少しきつかったですが、何よ
本日もお疲れしたー。 テスト2日目を終えて明日で折り返しです。 いやー、テスト期間は時間があるので最高ですね😀 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日は数学と英コミュでした。 昨日、ちょっとやってなくて焦ってましたが、 なんとかって感じです。 今のとこは順調？っぽいので頑張ります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日は独特なメニューをやってみました。 300＋100のインターバル形式でちょうど3000 mになるように、これでどのくらいのタイムが出るのかをやってみ
お疲れ様です。 久々ですね。なぜ、帰ってきたかというと、 携帯を変えて、上の画面が押せるようになり、投稿可能となりました！！！！！👏 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ また近々投稿するのでよろしくです！！！ 今はテスト期間中なので、とりあえず終わってからにします。。 以上！
自分の携帯上の部分押せないので、当分投稿できませんでした。稀に発生する押せるようになるのが、今日発動して早速投稿します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 去年は坊主にして女の子との触れ合いも断ちました。去年もきつくて泣きかけました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 正直なところ、自分は上りが得意なので余裕があったのは結構多かったです。余裕がある分ラストに持ち込めたりすることができました。 今年は若菜に勝って1番で鉢伏のてっぺんをとります。 ＊＊＊＊＊
お久しぶりです。 いつぶりでしょうか。 手短めに何か呟こう思います。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日の練習で、足をつってしまって 監督に「つっても走ろうとせーよ。弱いわ。駅伝でも同じことするんか」と怒号を浴びさせられてしまいました。 その通りと思ってる半面、今に見てろよって 思ってました笑 つりたくてつったわけではないですから笑 k.eには感謝してます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ と若干イライラしながら、 今日、昨日と同じメニューをしました
今日もお疲れしたー。 爆風すぎてエグチです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日はちょっと豪遊しました。 昼飯に吉野家の牛カルビねぎ塩定食をセレクトしました。 僕とわこはこれをいつもセレクトして、推しているのでまた、食べに行く時はこれ食います。 680円で 最近のネギ玉牛丼とか600円とかするので そう考えれば、味噌汁、サラダのフルコースで コスパ良きです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ちなみに伊那の区間が発表されました。 まあ、上りが1番続
本日もおつかれしたー もうnoteやるのだるくなってる感じですね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日は2000m×3で6.10-6.10-6.00でした。 間が10分と7分だったので、少し長めに感じました。 余裕を持って終われたんでいいんですけどね。 入りが早くて後半落ちると言うリズムを崩すような 形でしたけど大丈夫でした。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 明日は8時から練習になっていて、少し早めに出ないといけません。 茨木、高槻組の阪急常連
今日書いたnoteに自分の事を書こうと思っていたのでかきますねねね。。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 始めたきっかけとしては、たまたま地元に陸上クラブができ、妹が運動神経抜群だったのでお父さんが陸上やるかって聞いて妹がやるといい、運動もそもそも走る事も遅くて、嫌いな自分はなぜか、お父さんに「お前もやってみるか？」 と言われ始めました。 始めた学年は小学生5年生の終わりくらい ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ そんな中、始めた陸上です。
こんにちは。ノートの投稿を始めました。 特に大した事はあげませんが、練習の事や 色々あげていこうと思います。 今日は、フリーが明けての練習でした。もう冬季の鍛錬期もわずかとなり、日曜日には伊那駅伝、その ２日後には春の合宿とハードスケジュールが始まります。 そんな中、本日は伊那駅伝の発表がありました。 メンバーはプライバシーに一応しておきます。。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 本日のメニューは50分〜60分のJOGと下り×5＋ 200×5でしたね。 僕
