週1ジョギングのススメ

お疲れ様です。婚活アドバイザーさなべいです。

今日も、頑張っていきましょう！

この記事を読んで欲しい人…
最近、運動不足なんだよねって人

なぜ、人は走るのか？

タンクローリー乗りに転職してからというもの、
やはり、前職の酒屋時代と比べると、
圧倒的に運動量が減りました、、(泣)

何とか体型を維持するためにも、
「連休のどちらか1日は、必ず5km走る！」
って決めたんです( ・`д・´)！

走ると、こんな良いことがあるよ

・何か知らんけど達成感がある

ただ、ちょっと走っただけでも、
ヤバいくらいの達成感があります。

朝に走った日は、
昼から酒飲んでも、全然罪悪感ないです(笑)

・健康になる

当たり前ですが、運動して損することないです。
気分転換にもなるし、良いことずくめです。

・趣味「ジョギング」って言える

とりあえず、靴があれば走れるので、
コスパも良いし、趣味としてもオススメです。

なぜか、「趣味は筋トレです」って言うよりも、
「趣味はジョギングです」って言う方が、
理解してくれる人が多い気がするんですよね。

体を鍛える目的だから、どっちでも良いのに、
なぜ筋トレは、万人受けしないんでしょうか？

ジョギングしか勝たん

僕は、走りながら瞑想する感覚になる時があり、
リフレッシュが目的で走ったりもします。

走禅(そうぜん)という言葉があるみたいで、
こちらの記事にも、すごく共感しました。

ちょっとだけでも、
短い距離でも、
ゆっくりでも、
走ることは、気持ちが良い。

もし走ることに抵抗があるなら、
散歩くらいからでも、体を動かしてみませんか？

ここまで読んで頂き、ありがとうごさいました。
皆さんにとって、良い１日でありますように。