じぇい@サラリーマン福祉職のノート

障がいのある方をサポートする相談支援専門員という仕事をしています。 株式会社に勤めるし…

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障がいのある方をサポートする相談支援専門員という仕事をしています。 株式会社に勤めるしがないサラリーマン福祉職です。 自身が読んだ本の要約記事を作成します。 ご興味がありましたら、ぜひお読みください。 何卒、よろしくお願い致します。 ・社会福祉士 ・精神保健福祉士 ・介護福祉士

本の要約　支援のための認知行動療法

Ⅰ.認知行動療法の使い方認知行動療法とは 認知とは、人間がもつ重要な高次脳機能のひとつ。目にしたこと、体験したことなどについて、理解・解釈する働き。 しかし、人…

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1年前
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本の要約　60分でわかる！NFTビジネス超入門

Ⅰ.はじめにNFTの基本的知識についてはこちら Ⅱ.NFTビジネス活用事例LINEが運営する暗号資産取引所「BITMAX」と「LINE NFT」 LINEは2018年のLINE  Blockchain Lab設立…

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2年前
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本の要約　イラストと図解で速攻理解！すぐできる！よくわかる！ＮＦＴ入門

Ⅰ.ＮＦＴをはじめようＮＦＴとは ＮＦＴ：「ノンファンジブル・トークン（Non-Fungible Token）」の略語で「非代替性トークン」という意味。 この技術を利用してデジタ…

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2年前
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本の要約　免疫力をととのえる薬膳酵素ごはん

はじめに免疫力が過剰に高まってしまうことは、むしろ身体にとっては害となる。 どのような状況にも柔軟に対応できるバランス（免疫レジリエンス）が必要。 全身の免疫シ…

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2年前
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本の要約　発達障害「グレーゾーン」

はじめに『発達障がい』という言葉が広く知れ渡り、自分の生きづらさは発達障害が原因なのではないかと考え、受診や相談にくる人が増えた。 あっけないくらい簡単な問診と…

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2年前
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本の要約『数値化の鬼』

はじめに 数字とは 客観的な事実 理論で冷静に判断するためのツール 不足を視るためのもの（未来を視るための手段） 数字と向き合うということ その瞬間の自分と向き…

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2年前
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みなさま、はじめまして。

みなさま、はじめまして。 じぇい＠相談支援専門員というものです。 とある株式会社で、障がいのある方をサポートする相談支援専門員という仕事をしている、サラリーマン…

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2年前
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本の要約　支援のための認知行動療法

本の要約　支援のための認知行動療法

Ⅰ.認知行動療法の使い方認知行動療法とは

認知とは、人間がもつ重要な高次脳機能のひとつ。目にしたこと、体験したことなどについて、理解・解釈する働き。

しかし、人によっては、認知が苦しみの源となることも。ものごとを適切に捉えるのは案外難しい。

認知行動療法では、偏りのある認知を、現実に即した認知（適応認知）に変えていく。

できそうな行動、楽しめそうな行動を促し、活動量を増やすことで、気分が徐

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じぇい@サラリーマン福祉職のノート

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本の要約　60分でわかる！NFTビジネス超入門

本の要約　60分でわかる！NFTビジネス超入門

Ⅰ.はじめにNFTの基本的知識についてはこちら

Ⅱ.NFTビジネス活用事例LINEが運営する暗号資産取引所「BITMAX」と「LINE NFT」

LINEは2018年のLINE  Blockchain Lab設立以降、様々なブロックチェーン事業に取り組み、2020年８月からはNFT事業にも注力してきた。

2021年６月にはNFTマーケットプレイス事業に参入。決済手段はLINEが発行している暗

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本の要約　イラストと図解で速攻理解！すぐできる！よくわかる！ＮＦＴ入門

本の要約　イラストと図解で速攻理解！すぐできる！よくわかる！ＮＦＴ入門

Ⅰ.ＮＦＴをはじめようＮＦＴとは

ＮＦＴ：「ノンファンジブル・トークン（Non-Fungible Token）」の略語で「非代替性トークン」という意味。

この技術を利用してデジタルデータに「希少性」や「唯一性」を持たせることができる。

ＮＦＴの技術は、アート、トレーディングカード、ゲーム内アイテムなどで利用されたり、投資目的での売買もされている。

２０２１年３月にオンラインオークションでN

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本の要約　免疫力をととのえる薬膳酵素ごはん

本の要約　免疫力をととのえる薬膳酵素ごはん

はじめに免疫力が過剰に高まってしまうことは、むしろ身体にとっては害となる。

どのような状況にも柔軟に対応できるバランス（免疫レジリエンス）が必要。

全身の免疫システムに大きな影響を与えているのは、日々の食事や生活スタイル、温度や湿度などの生活環境。

薬膳

薬膳とは東洋医学的な考え方に基づき、体調のバランスをととのえるための料理。

Ⅰ.薬膳料理と酵素栄養学東洋医学の世界では、日常生活を送る

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本の要約　発達障害「グレーゾーン」

本の要約　発達障害「グレーゾーン」

はじめに『発達障がい』という言葉が広く知れ渡り、自分の生きづらさは発達障害が原因なのではないかと考え、受診や相談にくる人が増えた。

あっけないくらい簡単な問診とチェックリストによるスクリーニング検査だけで、ちゃんとした発達検査さえ行わず、診断が下され、薬まで出されているケースも珍しくない。

一方で、診察、発達検査を受けてみたものの『グレーゾーン』つまり境界域だと判定されることもある。

グレー

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本の要約『数値化の鬼』

本の要約『数値化の鬼』

はじめに

数字とは

客観的な事実

理論で冷静に判断するためのツール

不足を視るためのもの（未来を視るための手段）

数字と向き合うということ

その瞬間の自分と向き合うということ＝成長する

仕事の機能（ツール）としての数字数値化

自分には何が足りていないのか、どういう課題があるのかを視える化しているだけ。

次にどうすればそれを埋められるのかを考える手段。

自分の１日の行動を数字で考

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みなさま、はじめまして。

みなさま、はじめまして。

じぇい＠相談支援専門員というものです。
とある株式会社で、障がいのある方をサポートする相談支援専門員という仕事をしている、サラリーマン福祉職です。
今回、巷で話題のnoteというものを始めてみました。

相談支援専門員として、障がいのある方をサポートする者として、このnoteを使ってどんなことをしていけるのか、これから色々試していきたいと思います。

みなさま、何卒よろ

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