山口裕介アレクサンダーテクニークの先生

ドラマー🥁アレクサンダーテクニークの先生/ 音楽家や先生の相談に乗っています。じぶんの理解を深めるために何ができるかなーとか考えるのも好き😊奥さん&息子と遊ぶために生きてます👨‍👩‍👦 オンライン相談も行っています📲

山口裕介アレクサンダーテクニークの先生

ドラマー🥁アレクサンダーテクニークの先生/ 音楽家や先生の相談に乗っています。じぶんの理解を深めるために何ができるかなーとか考えるのも好き😊奥さん&息子と遊ぶために生きてます👨‍👩‍👦 オンライン相談も行っています📲

  • アレクサンダーテクニークの共同マガジン

    • 694本

    不必要な緊張をやめて、能力を最大限に生かす、心身技法です。 アレクサンダーテクニーク教師と、学んでいる方々の記事を集めました。

心の底からの満足できる練習方法へ

誰かに指摘されたから やらされているな練習になっていないかな？ 誰かに認められたいから やっている練習になっていないかな？ 自分の心の声が届かなくなっていないならちょっと立ち止まったほうがいい。 本当にいまやりたい練習は？ 練習って言うからダメなところを直そうとするのかもね。 だから質問を変えてみるのはどうかな。 やらなかったら一番、後悔しそうなことは? もし今年で最後ならどれに取り組む？ 今年で楽器ができるのが最後としたら 自分がやってたバンドの曲を全部通

山口裕介アレクサンダー…

    • 「ちゃんとしなくて良い時がある」

      山口裕介です。 トランペット奏者さんがレッスンに来てくれました。 「響きがあって深みのある音が出したい！」 そんなテーマで相談に来てくれたので、 ここはなんとか解決したいわけです。 ちゃんとしなきゃを卒業することで・・・ 最近では以前よりは認知されてきているこの「ちゃんとしなきゃ」って言葉。 ちゃんとしなきゃってすごく曖昧な言葉です。 人前ではちゃんとしなきゃ！ 具体的には何をすんの？？？ そう聞いた時になんと答えますか？ 背筋を伸ばす、良い姿勢にする！

      山口裕介アレクサンダー…

      • 本番前に楽器が手に馴染まないトラブルの対処法

        山口裕介です。 演奏する人に限らずだとは思いますけど、 大事な本番直前に楽器が手に馴染まないのはストレスです。 僕はけっこう動揺してました。 ドラムなのでスティックを握るのに 違和感がある時は大抵力んでしまってましたね。 みなさんはどうですか？ よくある経験かと思ってますので話を進めます。 その違和感が続くと、 演奏の質に直接影響するかもしれません。 では、そんな時にどうすればいいのか？ 今日は東京から帰ってきたばかり。 まだ疲れが来ないのは年齢なのか無敵

        山口裕介アレクサンダー…

        • 【超おすすめ本】誰でも疲れないカラダを身につけられる究極の１冊

          ども、山口裕介です。 YouTubeを毎週1回はアップできるようにと何とか編集してます。 チャンネル登録で応援してやってください📣 この動画は私の先生でもあり大先輩教師の木野村朱美さんの本のご紹介です。 撮影にあたり朱美さんとzoomで話をしたり何かとつながりが増えたのでやって良かった。 ◆木野村朱美さんのHP 山口裕介

          山口裕介アレクサンダー…

        マガジン

        • アレクサンダーテクニークの共同マガジン
          694本

        記事

          焦りや不安の悩み チェロ奏者さんとのレッスン

          「緊張や焦りから離れるためのカラダの使い方」を紹介した動画です。 見てくれたら嬉しいです☺️ 【体の原理】焦りや不安が演奏に影響して困っているチェロ奏者さんとのレッスン

          山口裕介アレクサンダー…

          焦りや不安の悩み チェロ奏者さんとのレッスン

          山口裕介アレクサンダーテクニークの先生

          「毎日1分やるだけでいい」目と心が整う簡単ケア

          最近youtube撮影をしていると話し方の癖が分かってくるね😣 おんなじこと何回言うねんって時もあるし 今回は1分で済みそうなことを10分喋ってます😁 【超簡単】「毎日1分やるだけでいい」やり始めると目の疲れがラクになって心が整う簡単ケア

          山口裕介アレクサンダー…

          「毎日1分やるだけでいい」目と心が整う簡単ケア

          山口裕介アレクサンダーテクニークの先生

          アレクサンダーテクニークの時間ですよ！

          こんにちは、山口裕介です。 ついに！ 数年前から「やった方がいいリスト」に上がっていたYouTubeチャンネル開設。 2023/12/1に開設しまして原作で4つの動画をアップできました。 ずっとやって来なかった理由。 やった方がいいなので、 やりたいわけではないんよね。 とはいえ、 やらないまま先延ばしにしてきた。 先延ばしは落ち込む法則は しっかりと私の中で育ちました。 ただ今年からは流れに 身を任せることの優先順位を トップにもってきました。 自分の考

          山口裕介アレクサンダー…

          アレクサンダーテクニークの時間ですよ！

          山口裕介アレクサンダーテクニークの先生

          「ありがとう」幸せな時間を過ごしてきました。

          10/14~10/15は東京に行ってきました。 ドラマーいのさんからドラムセットを 譲っていただくことが今回の旅のはじまり。 大事なドラムを受け継ぎ、パンケーキで打ち上げ。 帰宅して仮で組んでみたら子供に奪われる。 こんなことがあっていいのだろうか。 喜びと感謝で溢れる時間を過ごせたし、 帰ってきても子供と一緒にまた楽しみが増えたわけで。 この大事なドラムセットは 11/2（木）カルモニカのワンマンライブでデビューです。 いのさん、 素敵なドラムセットとこれから

          山口裕介アレクサンダー…

          「ありがとう」幸せな時間を過ごしてきました。

          山口裕介アレクサンダーテクニークの先生

          「緊張を味方にする」ワークショップが復活！

          山口裕介です。 4月から教師養成コースを担当させてもらってるZEN PLACEさん。 4年前で時が止まっていた「緊張を味方にする」ワークショップがリニューアルして再スタートしています。 ピラティス・ヨガでものすごい会員数のスタジオでやらせてもらうわけで、自分がすでに緊張してるわけですがやらせてもらえるならやります。 しかしほんまに大丈夫かなとアタフタしてる毎日です。 それでもじぶんが学んできたことが誰かの役に立つのならやりたい。 そして今回はすぐに使える実践編。

          山口裕介アレクサンダー…

          「緊張を味方にする」ワークショップが復活！

          山口裕介アレクサンダーテクニークの先生

          【めちゃ大事】いまの自分が未来を作る→常に思い出したい言葉になるのでした

          初note投稿なのです。 しばらく子育てもありアレクサンダーテクニークの教師活動は控えめにしてたのですが、2023年4月より本格的に再始動！ 自分が楽しめる、これが大前提に今後は動きたい。そしてレッスンに来てくださる生徒さんも楽しめて印象に残る時間を過ごしてもらえるんじゃないかと。 だからこそ自分が違うと感じたことは避けていきたい、そんな想いで動き始めました。 どんなレッスンにしたいか？ それより来てくれる人にどんな体験をしてほしいか、どんなサポートができるかな？

          山口裕介アレクサンダー…

          【めちゃ大事】いまの自分が未来を作る→常に思い出したい言葉になるのでした

          山口裕介アレクサンダーテクニークの先生