ヨーロッパ独占ランキング

情熱の国　スペイン
バルで会った人とおしゃべりする

バルに行くと声かけられる
自然にコミュニケーション発生

つまり
人との繋がり
オキシトシンがドバドバ分泌

3つの幸福の順番
①セロトニン
②オキシトシン
③ドーパミン

仕事がんばれば幸福文化
根強いけど

まず
朝日を浴びてセロトニン分泌
人と交流してオキシトシン分泌
仕事で結果出してドーパミン分泌

土台が
①健康　　セロトニン
②交流　　オキシトシン
③成果　　ドーパミン

③の承認欲求だけ求めても
もっともっと承認されたくなる

SNSで人と比べて
自分も成功したい
闇バイトに加担する前に

①睡眠　運動　食事を見直す
②人と交流する機会増やす
③仕事で結果を出す

この流れで
幸せになるしかない

サッカーの世界ランキングより
当てになる

幸福度ランキング　2024年
1位フィンランド　7年連続
2位デンマーク
3位アイスランド
4位スウェーデン
5位イスラエル
6位オランダ
7位ノルウェー
8位ルクセンブルク
9位スイス
10位オーストラリア

20位イギリス
24位ドイツ
27位フランス
36位スペイン
41位イタリア
51位日本

ヨーロッパとんでもない幸福度
もちろん
みんながみんな幸せではないにしろ
なにかしら秘密あるはず

・税金の使い道
・人との交流文化
・食生活

一つでもいいから参考に。

仕事の前に
健康と交流を
考えたい