過去の私を癒しにいくーinnerchildー

こんにちは〜！innerpeacemakerのjoyです🧚‍♀️✨✨

最近は毎日、自分のインナーチャイルドと向き合っています。
ここで言うインナーチャイルドは、20歳以前の私です。
１歳１歳、丁寧に向き合って、当時どんなことを感じていたかなど
心の整理をしていきます。

そんなこと感じてたんだ！？ってびっくりすることもたくさんあって、
心の整理ができていない年齢の自分と向き合うと、
胸が痛くなったり涙が止まらなくなったりもします。

でも、向き合うことで思い込みが外れたり、
当時許せなかった自分のことを許せたり、
心が少しずつ軽くなってきています。

小学校６年生くらいから「自分のことが嫌い！！」と言う感情が強く出てきました。自分の見た目に自信がない、好きになってもらえるわけがない、そんな感情がいっぱい出てきました。

思い返せば、いつも好きな人には好きな人がいて、その人はとても美人で可愛くて、非の打ち所がないような人というのが鉄板でした。
そんなことから私は「完璧じゃないと愛されない」と思い込むようになっていました。
ありのままの自分ではだめ、完璧じゃない、欠けている。
だから頑張らなくちゃ、頑張らないと愛してもらえる私になれない。

でもそこからずっと、自分のことを好きになってもらえている感覚がありませんでした。どんなに好きと言われても、付き合っても「私じゃなくてもいいんでしょう」「私のどこがいいかわからない」という思いがどこかにあったことに気づきました。

ありのままの自分では愛されない
いつの間にか自分でかけた呪縛に、ずっと苦しんでいたんですね。

10年ほど前に過呼吸からパニック障害になった頃、
インナーチャイルドというものを知り色々な本を読んできましたが
最近ふと湧いて出た「罪悪感」から、
インナーチャイルドを癒していく流れとなりました。

インナーチャイルドと向き合ってみて、
想像もしないほど沢山の、発見がありました。

愛される価値がないと思っていたこと、
お金を受け取る価値がない、自分は迷惑をかけるだけの存在だ、
才能がない、足りないものばかり、
楽しく生きることを許せない、苦しまなくちゃいけない、
そんな風に思っていたこと。

ずっと、私に許して欲しかった。許してほしい！と１８歳の私が言った時には
涙がボロボロ溢れて止まりませんでした。

一生懸命生きていて、辛かったことが沢山ありました。
それは記憶にも残ってるし、記憶にはもうないようなことも。

それでも救われたのは、仕事を始めて仲間ができて
好きになってもらえる、信頼してもらえる、受け入れてもらえる、
そう感じることができたことでした。

なんやかんやで、幸せだなぁと言える人生だったと思います。
（なんか死にそうな言い方だな、まだまだ生きる！笑）

まずは自分を癒していくことで、誰かの心も癒せるように、
頑張ります🧚‍♀️✨ワクワク✨