今日は、歩いたり走ったり

今日は曇りがちの空。風も少しあって、きのうと比べると寒い。だから、体を温める意味でも、ウォーキングとジョギングを組み合わせて、距離をこなしてみた。

設定は、８分／１kmのラップを刻むこと。ざっと頭の中で計算して、１kmの半分を走り、もう半分は歩くとそうなるかなと。ところが、いざやってみると、勾配の影響もあってか、それでは８分を越えてしまった。それで配分を変更。0.6kmを走って、残り0.4kmを歩くことに。それでやっと８分／１kmになった。左足首も痛くない。大丈夫だった。

８kmを走り終えて、公園のトイレで用足し。終わって、ジャージの紐を結ぼうとしたら、ぷつんと切れた。古いジャージだし、いつもきつく締めてるから、擦り切れたみたい。

そこから部屋までは、ずり落ちてくるジャージ下を気にしながら、まるでオムツをした小さな子のような気分で、帰って行った。走ってる途中でなくて、良かった。これが、ほんとの「オチ」か❓🤣