第48回　一致

2024年11月05日作成

「幸せバイブル」
は経済的自由と時間的自由を手に入れたら
幸せになれると思っていたのに
なれなかった私が
なんとかしようと
日々行ったセルフコーチングで見出したアルゴリズム
自分で幸せを創るセルフコーチングメソッドです

「幸せバイブル」
はスキル、感情、スピリチュアル、セミナーや自己啓発本に依存せずに
感情の自動運転プログラムが無意識のうちに暴走するのを防ぎ
意欲、役割、行動の3つのモメンタムの習慣で
論理的なアルゴリズムを使って感情に働きかけ
あなたの幸せを日々あなた自身で創り出せます

「幸せバイブル」
は4つのテーマからなっています
1つ目のテーマは、自分で選択する自由への切り替え
2つ目のテーマは自分の状態を客観的に俯瞰すること
3つ目のテーマは意欲と役割と行動の一致を増やすこと
4つ目のテーマは意欲と役割と行動のアルゴリズムを深めること

今回から「幸せバイブル」の後半そして本格的なセルフコーチングのテーマである「一致」に入ります

ここまでは、選択を通して、自分で選択して幸せを創ること
自分の「意欲」と自分が持つ「役割」と自分の「行動」を選択すること
選択というアクションにはいるまえに、「俯瞰」をすること
自分がどういう状態にあって、どこが一致していて幸せを創っているか
どこが矛盾しているので、幸せ口座からの引き出しになっているので
改善が必要かを見てきました

ここからはより積極的に「一致」させてゆくことについて考えます

一致

「一致」とはそもそもどういうことか？何が目的か？
自分の幸せを創る選択のために
3つのモメンタムである「意欲」「役割」「行動」が一致する点を増やして
口座残高を増やす預け入れを多くする具体的な方法です

意欲　やりたいこと
役割　するべきこと
行動　していること
この3つが一致している

意欲　やりたくないこと
役割　するべきでないこと
行動　していないこと
この3つが一致している

自分で選択する力を養い、自分の状態を俯瞰する力を養い
一致している状態が自分で意識して認識できるようになる力を得てから
3つのモメンタムを一致させてゆくと幸せに行き着きます

セルフコーチング「幸せバイブル」の目的地は幸せにたどりつくことです

「幸せバイブル」ではこれまで自分で選択することと
俯瞰することについてこのブログで書いてきましたので
そこをまだお読みになっていない方は振り返り読みをお願いいたします

「一致」をするためにセルフコーチングを使います
私は毎日、毎朝、そして適宜、セルフコーチングの時間を持ちます

セルフコーチングでは選択と俯瞰の力を使って
これから何をどうやって一致させてゆくのかを自分に問い
すでにどういう点が一致しているのかを自分に問い
その問いに対して自分が答えていきます

この具体的な方法についてはこれから一緒に見てゆきましょう