2020年が終わる。あと64日ですって？（ダイエット37日目)

いや、結構くじけそう。コツコツ200gずつ減らした体重が1日のサボりで元に戻ってる。完全にじゃないけど、かなり戻ってる。

今日も良い食生活をこころがけたけど、すごい体重が増えてて落ち込む。睡眠不足で体重まで影響するか？

ま、悩んでてもしょうがないから明日から気合いを入れ直そう。

2020年10月24日（ダイエット37日目）（今日入れて残り64日）体重53.8kg（前日比＋0.8㎏）／体脂肪34.1%（前日比＋1.4）／運動 犬さんぽ一回／食べ物 朝ごはんサニーレタスサラダ、カニカマ、ベーコン　お昼、チキンステーキ、サラダ、野菜スープ　夜：鍋キューブ、きのこ、豆腐　お水 2リットルダメ　サプリメント：カロリミット　おやつ：ミックスナッツ　その他やった事：湯船につかる　お便秘ぎみ