感情のコントロール

こんにちは。キャリアコンサルタントの橋本です。
 
普段なら我慢できるものを、それまで溜め込んだものと一緒に吐き出してしまったとはありませんか。そこまでいかなくても、怒りを普段から溜め込んでいれば、それは、少しずつ体に毒を溜め込んでいくようなものです。
 
自分の感情をコントロールできなく、怒りを爆発させる人は、周りから信頼を失い、尊敬もされません。
成功の途中で挫折した人、せっかくの才能を発揮する機会を失った人もたくさんいることでしょう。かくいう私も、その一人です。
感情をコントロールする知恵を、ほんのわずか持っていないばかりに成功を手に入れられないなんて…もったいないと思いませんか。
 
そして、今、新しい生活様式が日常となる中で、社会には、不満やストレス、フラストレーションがあふれ、それらが原因と思われる問題や事件、体の不調を抱えている方が激増しています。
 
感情をコントロール。「そうは言っても、まったく怒らないなんて無理でしょう?」
例えば、「社員がミスをしたときや、子どもがやってはいけないことをやった時は、怒った方がいいときもあるじゃないですか? そういうときでもニコニコしていろと言うことですか?」と反論する方もいます。
 
結論から言うと『どんなときであっても、怒っていい理由はない』と思います。
確かに、社員や子どものしつけをするために注意すべきことはあります。
ですが、その時に、本当に「怒る」ことが必要でしょうか?
さらに言うなら、「怒る」ことが本当に社員や子どもの教育上、効果的でしょうか?

子どもや社員のしつけというのは、極論から言うと誰のためにするのでしょうか?
相手のため、ではないでしょうか?　相手の成長のため、成功のために指導する。それが、本当の教育だと思います。
では、その時、「あなたのために言っているんだよ」と言いつつ、感情を爆発させている人を見たとき、あなたはどう感じるでしょうか?
 
「あなたが怒りたいから怒っているだけでしょう?」「ストレス発散しているだけでしょう?」
そう思いませんか?
怒って言われても、相手が怖いから、とりあえずその場をやり過ごそうとするか、しらけて、「はい、はい」と流すか、どちらかだと思います。
どちらにしても、怒っている上司や親の言葉なんて耳に入っていない、ということです。
あなたも身に覚えはありませんか?
 
でも、そんな上司や親が、静かに、真剣な表情で、目を見ながら話してきたらどうでしょう?
いつも笑顔の人が、あなたの尊敬する人が、悲しそうな顔になり、がっかりしているのを見た方が、心に響きませんか?
しつけや、教育をするのに「怒り」は必ずしも必要ないし、むしろ効果的とは言えないことが、分かっていただけたと思います。
 
「叱る」ことは必要かも知れません。ですが、そこで感情を爆発させて「怒る」必要はないのです。
 
あなたも過去を振り返ってみてください。これまでの人生で最もあなたの心に響き、あなたの人生に大きな影響を与えた言葉。それはどんな言葉でしょうか?　そして、そのとき、その人は怒っていましたか?
きっと違うと思います。本当に相手のためを思うなら、相手の成長を願うなら、「怒り」は必要ないのです。怒りは反発心を生みます。
 
怒りは恐怖を生みます。反発心や恐怖が心にあるとき、人は何かを学べるでしょうか?
答えはもちろん“ＮＯ”です。
あなたの怒りをコントロールしましょう。それには、あなた自身を知ることが必要です。
キャリアコンサルタントがお手伝いをします。

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