空色のマフラー✨

体が喜んでいる

最近用事が立て込んでいて、ZUMBAにしばらく行っていなかった。 今日は1カ月ぶりに、ZUMBAに参加できたのです。 久しぶりなので、体はどうかなぁ、寝不足だし。 座って絵ばかり描いているので、猫背にもなってきた。 自分を振り返ると、運動はもう少ししてあげたいなあ、と思います。 最近は、朝に体操と、5分だけスロージョギングを庭で(笑)していました。 でもやはりもっと動きたいのだと思います。 音楽が始まると、ワクワクしてきました。 先生のステップを見よう見まねで