なぜビジネス書は同じことしか書いてないのか?
ビジネス書を読んでみると、「またこのことか……」と思ってしまった経験はありませんか?
編集者になる前からビジネス書ジャンキーだった私も、同じことを思った経験がありましたが、編集者になってからは余計にそう思う機会がたくさんありました。
例えば、習慣を作るためだったら、
①行動を分割して、最初の行動をするようにする(少しでも動くとドーパミンが出るため)
②その行動をせざるを得ない状況をつくる(帰り道のジムを契約するなど)
③条件付けを行う(Aをすると、その行動をとるように癖づ