確実に自信を育てる方法ってあるの？

自信がないんです、自信を持ちたいんです
ええ、よく聞く言葉です。

私もずっと自分に自信がなくて
自信を持てるようになりたいとずっと思っていたので
自信がないと悩む人の気持ちは非常に良くわかります。

自信って読んで字のごとく
自分を信じると書きますよね。

つまり自分を信じられた時に
自信は持てるというわけです。

じゃあどうやったら自分を信じられるの？
と言う疑問がわくわけですが

答えは恐ろしいほど単純明快です。
行動するだけなのです。
やってみる、それに尽きます。

どんなに小さなことでも構いませんが
やろうと思った事をまずやってみる。
そしてそれを続けてみる。
最初はそれだけで十分です。

そしてある程度やってみたら振り返る。
０地点から進んだ今の地点で振り返る。

そしたら、あら不思議。
０地点から数歩進んでいるではありませんか！！
（不思議でも何でもないｗ）

何もしなかったら何も変化は起きませんが
何かの行動をすれば変化が起きます。

その時に自分に言うのです。
「なんだ！やれば出来るんじゃん！！！」と。

成果に対して言うのではなく
やろうと決めた事を出来たことに対して褒めるのです。
「出来たじゃん！！！わたし！」と。

まず最初はそれで十分です。

自信をつけたいなぁ
でも、どうしたら良いのかわからない
と言う人はまず「小さな約束」を自分としてみましょう。

・早起きをする
・毎日朝ごはんは手作りする
・歯磨きは１０分必ずやる
・週に２回はウォーキングをする

何でも良いんです。
でも、最初は簡単なことから。
自分との約束を守るクセを作る。
これが自信を育てるコツの一つです。

ぜひ、試してみてくださいね。