夏までに腹筋を割るチャンネル

元々165cm85kg体脂肪率30%あった体重を半年でマイナス20kg、体脂肪率15%まで落とすことに成功した被り物・筋トレ系YouTuber。 筋トレと食事法で学んだ事、各種書籍で勉強した内容を分かりやすく伝えるをモットーに発信を行っております。

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最近の記事

『ポッキー&プリッツの日』ポッキー誕生の歴史について調べてみました

本日は11月11日、1が4つ並ぶ形から『ポッキー&プリッツの日』と聞いた事がある方もいらっしゃると思います。 そこで、本日はポッキー誕生の歴史について調べてみましたので、解説させていただきたいと思います! ちなみにYouTubeで、糖質制限中でも食べれる、ポッキーの食べ方の動画をアップしましたので、こちらも合わせて、よろしくお願いいたします。 https://youtu.be/BxY3oABe7Ck それでは、解説させていただきます。 先ず、ポッキーを発売した江崎グ

    • kindleで電子書籍を出版しました

       こんにちは ナツキンです🐼 この度、kindleにて拙著、 『半年でマイナス20kg!実践して分かった!痩せるたために有効な2つの方法!』を出版させていただきました! https://www.amazon.co.jp/dp/B08MYTJYC7/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_PmqQFbBB6DKYF  初めての書籍出版ということもあり、拙い部分も多々ありますが、出版から2日目の現在、大激戦区のダイエットカテゴリーでなんと!50位という検討をさせていた

      • 今まで読み専だったので今日から、投稿もしてみようと思います(^-^) 何卒よろしくお願いします🐼