庭の生薬食材：セルフケア知愉綴り・・・

市販：オオバコ茶、サイリウム粉末・・・蒸留＆軟膏

参考になった血液、リンパのお話

イワシ漁船沈没・食事指導・四毒抜・西伊豆

西伊豆名物冷たい暴風、昨日今日、吹き荒れている。庭仕事は諦め眺めてるだけ〜 食改善：玄米胃痛で苦しみ、五分つき米二ヶ月間は問題なく消化できましたので、 奥出雲のお米三分つき米を試す、出雲ご利益ありそう、でも昼過、胃　鈍痛、無理かな？噛む回数増し、加水増で炊く等、工夫が必要、、、

鳥？獣？風？台風？神様？　アグリモニー プレゼント？

寒い・・・天日干し生姜の季節