<心とからだ>お風呂で効果的にリラックスする、ひと工夫
新生活がはじまり、新たな仕事や勉強でお疲れの方も多いのではないでしょうか。疲れやストレスを発散するには、お買い物や、好きなものを食べるなどいろいろな方法があります。
でも実は、毎日のお風呂もほんのひと工夫でストレス解消につながります。
お風呂の心とからだへの効果や、リラックス効果を高める入浴方法を紹介します。
疲れを解消してリラックス◎うれしいお風呂の4つの効果湯船に浸かると、ストレス解消をはじめ、むくみや凝りの緩和、リラックス効果など、うれしい効果がたくさんあります。