柔術が心身に良い理由の一つとして
頭を使いながらカラダを動かすこと
にあります。

スマホが当たり前の時代では
思考が止まったまま
大量の情報にさらされています。

意識して自分の望む動きを
体現していくから
心身が活性化していき

自発的で楽しいライフスタイルが
手に入ります。