庄山真司(しょうやましんじ)/ブラジリアン柔術2年連続世界チャンピオン 2024年12月26日 08:42 相手のガードの足をさばくには重心移動が大切です。手の力では足には勝てません。自分の体重を有効に使いましょう。その時その時でどこを押さえたら良いのかをカラダで覚えていきます。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #札幌柔術 #札幌護身術 #札幌格闘技