ご自愛ウィーク、冬土用がやってくる！
明日1月17日より、冬土用が始まります。
土用とは
土用は、年に4回やって来る季節の変わり目。
立春、立夏、立秋、立冬前の約18日間であり
今回の冬土用は1月17日〜2月2日となります。
自然界が次の季節に向けて、
大きく変化をするとき。
気圧や気温差も激しいため
自然の一部である私達も影響を受け
心身ともに揺らぎが起きやすいときです。
どんなことが起きやすいかというと…
土用あるある
そんな揺らぎの時期、土用によくあることは…
うっかりミスをやらかす
何もないなのに落ち込む
やたら眠い、疲れやすい、なんとなく体調不良
事件、事故、怪我、トラブルなどが起きやすい
など。
わたしは去年の冬土用は
腰と股関節を痛めてしまい、
とても辛かったです…（涙）
土用に避けた方がいいこと
土用に避けた方がいいとされるのは
以下です。
引っ越し
土地の契約
リフォーム、工事
土いじり
入籍
重要な決断
新しいこと
心身ともに不安定になりやすいときなので
この時期は避けておくとよいとされます。
冬土用にオススメの過ごし方
土用の過ごし方のポイントは３つ！
スケジュールにゆとりを持たせる。
無理をしない。
一旦、土用のせいにする。
時間やスケジュールにゆとりを持たせて
余裕を持って行動するのがオススメ。
心身ともに無理しないことも大切です。
そして、モヤモヤしたり、
気分が不安定になった時は
「土用のせいかも…」と一旦、棚上げするくらいでOKです。
まずは自分を労い、ほっとさせてあげること。
気持ちが落ち着くと
おのずと解決策も見えてくるはずです。
いずれにしても
土用だから特別なことをする、というよりは
なるべく静かな時間を作るように心がけて
体を休めることが大切！
特に、冬土用の時期はインフルエンザなどが
流行っていることもあるため
手洗いやうがいをして、暖かくして過ごしましょう。
冬土用にできるセルフケア
大寒という、一年で一番寒い時期を迎える冬土用。
セルフケアの一番のおすすめは温泉です。
身体の芯から温もり、
寒さで縮こまっていた身体も心も
ホッとしてゆるみます。
今週のすいか占いでは
各エレメントごとのオススメの冬土用セルフケアを
開運アクションとしてお伝えしています。
よかったら参考にしてみてくださいね。
また、土用の期間に食べるといいとされるものもご紹介しておきます。
「ひ」のつく食べ物
土用の時は
その季節の傾向が強く出る、とされるため
対局の季節の要素を取り入れることで
バランスを取るという考え方があります。
図解するとこんな感じ！
1月の干支は丑。
十二支を時計のように並べたときに
対局になるのは、7月の未。
未の頭文字をとって「ひ」のつく食べ物が良いとされます。
「ひ」のつく食べ物
ひらめ・ひらまさ・干物・ひよこ豆・ひき肉・ひじき など
「赤い」食べ物
また、五行説に当てはめると、冬の色は「黒」です。
対局の季節 夏の色は「赤」なので「赤い」食べ物が良いとされます。
「赤い」食べ物
いちご・トマト・赤ピーマン・ラズベリー・唐辛子・ラディッシュ・りんご・さくらんぼ・マグロ など
間日とは
間日とは、
土用の影響を受けにくい日のことを指します。
冬土用は、寅・卯・巳の日です。
今回は1月21日、1月22日、1月24日、2月2日となります。
今から予定を入れる場合は参考にしてみてください。
まとめ
明日から始まる冬土用。
あったかくして
ゆったりした気持ちで過ごしていきましょう♡
冬土用が終わる立春から
本格的に2025年がスタートするので
元日に立てた目標を改めて見直したり
2025年にやりたいことを
じっくり考えてみるのもオススメです。
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ではでは、今日はこのへんで。
人生いとおかし。
じんすいでした〜！