#138 2024/11/15(金) 4行日記

①前々職の上司に人生相談
②1日に2回人と会う用事ができました
③リハビリで可動域広がってきました
④今のキャパを受け入れてみます

初めての職場の上司と先輩
今でもお心にかけてくださり
今回病んで働けなくなってからも
ずっと支えていただいています

突然上司に再会できることになり
最近の悩み聴いていただきました

精神科の主治医の先生と
全く同じアドバイスを
たくさんいただいて
ビックリしました

アロマを頑張る
同じ職種の継続
私らしい働き方
大切にしたい事

ふりかえり
何度も泣きそうになりました

バリバリ働けるタイプではないけれど
私にできること
お仕事で関わる相手の方が
本当に好きだったな〜

辞めるのは怖かったけれど
大切にしたいと思ったこと

アロマ
優しさ
思いやり
まごころ

久々に
思い出したら
泣けました

まだ働けなくて
色々不安で
イライラしたり
焦ったり
すぐ疲れたり
ぐうたら生活で

ひとりだけ働けなくなった
うまくやっていけなくなったダメ人間
としか思えなくなっていたけれど

自分の奥底？芯？にある気持ちが
よみがえってきて
許してあげたくなりました

最初の職場を辞めてからは
もう長い年月が経つけれど
いまだに人生の師から
面談していただいているようで
ありがたい事でした

今渦中で苦しくても
その先の未来へ繋がる為に
必要な休養なのだと

あの時があって良かったと
思える日が来るといいな

無理に励ます訳ではないのに
ひとつひとつのお話に
じんわり深みがありました

1日に2度人と関わる外出が出来る事も
大きな進歩です
でもまだすぐ疲れてしまう
少しの予定でも
帰宅後寝込む自分を
責めがちでしたが
それが今の自分のキャパ
ということを
認めようと思いました

怠け者生活だけど
疲れを残さないペースも大事
心身の声を受け止めながら
焦らないでムチ打たないで
過ごしたいと思います