#130 2024/11/7(木) 4行日記

①歯医者さんお手入れ終了しました
②海沿いお散歩しました
③穏やかな海や夕陽に癒されました
④ガラスの仮面読み始めました

昨日は午前中から活動できたのに
張り切りすぎた反動で
全くエンジンかかりませんでした

歯の定期健診
3ヶ月に1度
4回くらい通院します
奥の歯茎が微妙らしいですが
経過観察となりました
緊張で疲れました😅

今日は9,160歩！
自然の癒しの力は大きいです
運動もリラックスも苦手ですが
頑張ります

スマホの漫画で
旅行体験記や
メンタル療養日記みたいなのが
興味深くて
夢中になって読んでしまいます

病気をして動画、騒音、読書等
苦手になりましたが
エッセイみたいな漫画が
楽しいと思えるようになってきたのも
回復の兆しなのかな？
コロナ前は旅行も大好きでした😍

好きな音声配信番組で
漫画について語ろう会も
面白いので
ご紹介の漫画やアニメを
少しずつ観ていきたいです

今日も麦茶で乾杯してます🥂
温かい飲み物も良いですね
ココアも最近のお楽しみです😊