#137 2024/11/14(木) 4行日記

①今日の運動🚲80分位
②壊れた腕時計修理お願いしました
③ホットハーブティーで乾杯🫖
④深呼吸とリラックス心がけます

毎晩4行日記の途中で
寝落ちしてしまうので
今日は早めに書きました

昨日は夏
今日は冬
に近い秋でした

気温や天気で
影響がない訳ではないけれど
どうしようもない
制御不能な天気病みは
なくなってきた気がします
回復してきているのかな？

再就職や経済面の
不安心配が始まると
呼吸が浅〜くなります😅

良くなるのに
年単位で時間がかかるとは
思わなかったな〜

深呼吸と
今を見つめること
大切に過ごしたいです🍀😊

暖房や飲み物
温かさにホッとする季節ですね🍁