#106 2024/10/13(日) 4行日記

①ブルージャイアント🎥観ました🎷🎵
②トイレ掃除しました
③夜ウォーキングしました5,958歩
④折紙教室が中止になっちゃったから代わりに何かやってみます💪

漫画や自宅で映画を観ることができる程度には復活してきました

けどまだ登場人物やストーリーが追えない時もあります

脳は確実に少しずつ回復している感じ
でも記憶力は今ひとつ
と言っても元からよくないのですが😅

病む前の休日程度には過ごせるようになってきたのかな？

とは言え、すでに病んでいたと思うし、コロナ禍もあって、週末はひたすら寝ているだけでした。

メンタルダウンのサインに
今まで楽しめていたことが楽しめない
というのがあると思いますが
そこに当てはまる事に気づかずに
過ごしていました

心はバキバキだったから
しんどくて浮かない休日だったな〜

まだ遊ぶようなことしか
できてないけれど
文字や動画を見てみよう！
と思えるようになったことは
大きな進歩だと思います

脳が全然機能していない時は
沢山の情報を全く処理できなかったので

回復って本当に時間がかかるけれど
できなくなったことを
ひとつひとつ取り戻せるのは
ありがたいことです

でも生き方や思考はしなやかに
変えていきたいです
同じことの繰り返しにならないように
健やかに過ごせるように🌟

社会復帰できるといいな〜
また働けるようになりたいです！

今は少しのことで疲れない
体力をつけたいと思います💪

楽しみにしていた折り紙教室が
事情で非開催になってしまい残念

でも代わりにできることを
してみようと思います✨

今夜は烏龍茶で乾杯しました🥂

秋晴れが気持ちいいから
明日は昼間外に出てみようかな😊