#72 疲れすぎて動けない🚃チャレンジ翌日

そんなにすごく
体力も神経もすり減らした感覚では
なかったのですが

昨夜ゼンマイの切れたおもちゃ
（令和の今も👆あるのかな？😅）
の様に力つき

今朝は二度寝したら
お昼まで動けなくなり
ビックリしました😭

先週末ライブ2日間に出かけた翌日も
廃人化してしまい

遊んでるだけなのに何故？
ぐうたらな自分が嫌だ！！
と思ってしまいましたが

やはり人混みや刺激に
まだまだ弱いってことかな？
ちょっと納得

心臓が口から飛び出しそうな動悸や
吸っても吸っても深呼吸できない様な
（多分👆こんな時は
ゆっくり長めに吐くほうを
意識した方が良いのですよね💦ムズ）
呼吸苦は起こさなくなっているのに

ドッと疲れました

時間帯と車両は
自分を守る為に
若干ずらしましたが

挑戦したことは
①ほぼ同じ経路で元通勤路線に乗る
②目的地までほぼ直通の特急に乗る
③超苦手な混雑路線の地下鉄に乗る
④いつも混んでいるデパ地下で買物
⑤まだ帰宅時間帯の混雑列車で帰る
デス💖

③④は、渋谷行きの練習にと思い
移動先で思いついたのですが
付添ってもらったので
道に迷うこともなく
ドキドキバクバクせず
クリアできました

都会のデパートは
今でも賑わっているのですね✨
高級すぎて近寄れない💦と
元気な頃から思い始めていたので
マダムの皆様方にビックリ‼️
でも平日昼間はそれほど恐れる程
混んでいる訳ではなく
広い売場には面食らいますが、
割とエレガントで落着いた雰囲気だから
量販店、スーパー、薬局、電気屋さん
等の大音響のCM動画や音楽より
デパートの方がまだマシかも
と後から気づきました

それでも田舎では見たこともない
田舎イチ繁華街の
3倍は常時混雑の駅前です
あの〜今日は花火大会でもあるのですか？
レベルの人、人、人に😱ギョギョ

地下鉄の乗換もいつも激コミで苦手
それでもラッシュ時は外すので
ギュウギュウ詰ではなく
これくらいなら大丈夫かな程度でした

でも渋谷はものすごい人だから
倒れない様に予習しなければ😭

帰りも
ほぼ直通列車を選びました
各駅停車はガラガラでしたが
直通はほぼ満席で
見渡すと気持ち悪くなりそうな位💦

そうか金曜夜だし
世間は三連休になるから
普段以上に混雑しているのかも、
と気づいたのは
車内でしばらく経ってからでした

地元の帰宅列車とは被らない様に
あえて気をつけましたが
出先はまさに帰宅ラッシュで
人がたくさんでした💦

私の編み出した？
人混みでのコツは
見ない🙈です
目先のことだけに集中して
気を逸らせます
イヤホンで好きな曲や配信を聴いて
防御することも必須です🎧

まずまず成功したと思っていたのに
こんなにしんどくなって
渋谷へ行けるのか不安になりますが
頑張ってチャレンジしていこうと思います💪