カウンセリングの記憶

僕は現在44歳ですが、大学１年生の頃から断続的にカウンセリングを受けています。一つには話し相手が欲しいのと、一つには相談相手です。
僕はリアルで友達がいないので、オンラインと両親と職場くらいしか、
話す場がないわけで、かなり孤独な立場です。相談相手とは、メタ認知です。話して話して、一つずつ疑問を解消する地道な作業です。効果が出るのに、すごく時間がかかります。
薬を服用しつつ就労しつつ、何十年かかけて、ようやく芽が出てきた感じです。長い道のりでした。