【９日目】パワプロくん状態

　できるだけ毎日日記を続けようと思っていたけど、やっぱり平日は何書いたらいいかわからないことが多い。
　一旦ダイエットの進捗を書きます。

　運動・食事に気を付け始めて３週間くらい経って、体重は概ね２キロくらい減ったと思う。
　ただ、ここ５日くらい体重が簡単に落ちなくなってきた。
　特に目的なく頑張っているので、これいつまで続けるの？というのと、ダイエットに注力しているせいで本業で頑張るべきことがないがしろになっている感が否めず、これから少し忙しくなりそうだけど大丈夫か？というのが最近の悩み。

　特に頑張る意識がなくてもジムに行ったり食事を腹八分でおさえたりができるようになるといいんだけど、まだその域にはなかなか達していない。
　運動は、最初のうちは元気な身体を楽しく動かせるんだけど、２日に１回とかのペースを継続していると、だんだん疲れた身体のまま運動をすることになる。
　体力値の低い状態で運動をするのはモチベーションがあがらないし、パワプロだったらけがをするリスクが高い。
　実際、最近は腕や背中の筋肉痛が中々治らないのと、ランニングマシーンで悪いフォームで走ってしまっているのか膝が痛い。

　ジムで寝転がったりしてストレッチをするのが若干初心者としては恥ずかしくてやってなかったんだけど、ストレッチをなめていると本格的にけがをしそうなので、なんらかの措置を検討します。