断捨離日記〜冷えとおさらばする日まで〜

12月になりました。年末に向けて大掃除が待っているこの季節、今年は少しずつ物を減らしていこうと突如決め（笑）12月からスタートすることにしました。

きっかけ

きっかけは「陰陽五行講座」でした。講座の内容は「冷えと冬の過ごし方に
ついて」でした。冷えは毎年苦しんでいます。首元の空いた服を着たり、
寒いなと感じる服装をしてしまったらすぐに風邪をひく、そしてなかなか
治らない、霜焼けができる、手足が冷たく痛い、お腹を壊すなどの症状に
苦しんでいます。
藁をもすがる思いで講座を受講しました。

冷えの原因を教えてもらううちに「またいつものように私は、たくさんのものを抱え込んでいるかもしれない。抱え込みすぎて動きが思うようにとれず、
気血の流れが滞ってしまい冷えを起こしている」ことが考えられました。

だから、まずは抱え込みを減らすために【断捨離】を思いつき、年末まで
続けてみることで自分に起きる「変化」をここに記録しようと考えました。

本日断捨離したもの

・読んでいないメルマガ
・メールの削除
・レシート整理
・リトミックで使う道具でこの1年間使用していなかったもの

リトミックの道具は処分をしようか悩んでいたものです。
今まで処分できなかった理由は「手作りしたもの」だったから！

せっかく作ったし、いつか使う日が来るかもしれないしと思いなかなか気持ちが決まらなかったのです。
でも今日は、心を決めて処分しました。
「いつか使う日」はいつかわからない、必要になったらまた作ろう、
不思議と今日はそう思えました。（そう思うようにしました。）

明日は服を整理しようと予定しています。

あなたは、年末までに断捨離したいことはありますか？