天才たちのルーティン。カント型天才を目指す。

#天才たちのルーティン
#メモ

メモを習慣化するために始めました。何かの参考になりましたら！

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・カントを筆頭に、過去に天才と呼ばれた人たちには共通のルーティンがあった
・共通のルーティンっていうのが以下

☑︎ 早起きする。夜明けとともに起きるとか、5時起きくらいが多い
☑︎ 食べるものを減らす。オートファジー効果を活用
☑︎ 2時間ほどの散歩をする
☑︎ 散歩をしながらメモをとる
☑︎ アウトプットは朝にやり、インプットを夜にする

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・サンプル数が少ないので信頼度は低いかも
しれないけど、多くの天才に共通のルーティンがあることから、このルーティンが天才たちを作った可能性は十分に考えられる
・つまり、自分自身もこのルーティンを真似ることで能力アップを図れるかもしれない
・このところの自分を振り返ってみても、夜のモスバーガーでブログを書いたりなどしているが、どうしても脳が働かず、アウトプットの効率が悪いと感じる
・逆に本を読むとかなら割といける
・アウトプットは朝一に実施し、夜はインプットに振るだけでも成果が変わりそう

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・メモを取る、っていうのは現代でも多くの経営者が実践している。
・代表的なところでいうと、SHOWROOMの前田さん
・noteを活用して、毎日メモを取る習慣を取り入れることができればいいかも
・メモの書き方は、前田さんの「メモの魔力」を意識しつつとる
・具体、抽象化、転用をポイントにイメージは「どう活用できるか」まで持っていくこと
・とはいえ、いきなり完璧なやり方までは目指さなくていいから、まずはメモを取る習慣を身につけるところから始めるといい

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・少食は、老化を防ぐ上でも健康を維持する上でもいいというのはすでにデータで証明済
・引き続き、プロテイン、ゆで卵を活用しつつ、無理のない範囲で継続する